很多孩子虽然每天也在努力听课，努力学习，但是效果却不大，成绩还是提不上去!!!其实，较主要的原因还是因为孩子不会听课!!!率的听课既能帮助孩子迅速掌握学习知识，对知识举一反三，从而提升考试成绩!!!送上以下建议，希望能有所帮助!
1.每天坚持累计不少于 1 小时的中等强度的体能锻炼，每天保持课间 10 分钟彻底放松休息的好习惯。课间多做一些轻体力健脑动作，为课堂 45 分钟的高度集中注意力储备足够的脑力。像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懒腰等都是不错的活动。
2.调节听课心态，优化听课意识，在潜意识里喜爱听课。对于不太喜欢的课可找来一张白纸，认真列出不喜爱这堂课的十几条优点、理由，隔整天重复一次，慢慢就能说服潜意识喜欢这些课，进入积极的听课心态。
3.在听课过程中，要放松心情来理解课本上的内容。不要抱着一种紧张的记忆心态来死记硬背，这样很容易造成脑神经疲劳，反而使听课的注意力涣散。
4.老师讲课结束后，不要急着看书做作业，而应闭上双目，放松后仰头，把刚才听课的重要内容再像放电影一样回味一遍，把老师讲课的内容真正印在脑海中。
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