根据西安市教育局最新消息，2024年春季开学2月25日(星期日)报到，2月26日(星期一)正式上课。幼儿园开学时间参照小学执行。因在放假之前，有部分学校原定2月24日报到，这样就刚好与元宵节相撞，因此本次时间调整为2月25日报到，大家可以安心过元宵节啦!

　　在这剩下的一周里，家长们该怎么做，可以让孩子更好地收心呢?让我们一起来看看下面的五点建议：

　　01模拟开学节奏

　　提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假“放纵”的节奏，就让它成为“过去时”。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。

　　特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

　　02多聊学校话题

　　跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

　　03宣泄不良情绪

　　有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

　　04制定家庭计划

　　从假期转换到新学期，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

　　05允许缓冲阶段

　　长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如产生厌学情绪等，但他们仅靠自身难以控制和调节这些问题。因此对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，应当让他们开学后拥有一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。