寒假在家开心不?《海贼王》攒了一筐了，回去刷!吃鸡、王者，开黑约起来!玄幻、言情，小说看看看!各种娱乐资源，还有扎心的寒假作业，很多同学在学校铁打的作息规律，回家就混乱了。BUT，正所谓寒假一时爽，开学火葬场。寒假作息乱，成绩提高难啊。正像那句话说的“寒假都控制不了，何谈人生?”那么，要怎样来制定自己的作息表呢?

　　合理规划寒假，你要有“三力”

　　(1)规划力：想要寒假过得充实，首先要有科学的规划，这步是必不可少的。如果实在不会规划，可以自己先规划，规划完了再去问问学霸怎么规划的，或者问问老师和家长的建议，参考修改一下，这样会更好。

　　(2)自控力：再科学的规划也抵不过经常性的自我放纵，如果时不时沉浸在游戏、美食、交友、观影、旅游等活动中去，规划都得不到执行，那很难有一个高效的寒假。

　　(3)思考力：控制自己投入规划当中来以后，要高效地进行学习，不是为了完成具体的作业，而是要思考作业背后的知识，知识包含的思维方式，想不明白的地方就提出问题，因为提出高质量的问题也是一种学习。面对任务不断深入思考，思考之后不断反思调整，才能获得真正的进步。

　　制定学习计划，要狠抓薄弱

　　寒假，是弯道超车的好机会，很多人都希望通过寒假逆袭。因此，每天都需要安排学习时间，我们需要一套合理的学习计划。

　　寒假中，要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。

　　比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后，一定要为自己制定一套寒假学习计划，并坚持实施。

　　因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免“瘸腿科目”拉分。

　　利用时间的秘诀

　　(1)要充分利用白天的学习时间

　　因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。尽量将学习都安排在白天，利用好白天的大好时光。

　　(2)公式：8-1>8

　　8-1>8的意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

　　(3)“ABC”时间分类法

　　可采用“ABC”时间分类法，将学习任务按轻重缓急分为A(重要)、B(次要)、C(一般)三类。重要的事情要先做，次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理;一般的事情，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如基础很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。

　　但如果作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。

　　(4)调整学习状态

　　尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。

　　要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题。在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的学习内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习。在制作作息表的时候，可以好好考虑自己的学习状态。

　　有序安排作业，有选择地规划学习

　　寒假里，完成寒假作业往往会呈现两个极端：一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完，以后的时间光顾着玩，到了开学把知识忘得一干二净;另一种是先尽情玩，直到快开学的前几天才慌忙写作业，保量不保质。

　　所以说，寒假要有计划性的安排每天应完成的书面作业，不要作业量要求起伏变化太大。在作息表中，要给寒假作业留一席之地。在找出自己学习的薄弱环节后，要根据学生实际水平和学习需求，选择适合学习规划。好的学习规划，可以提高学生学习能力，因此学习规划，应选择更加注重学习习惯、学习能力的培养。学生学习规划后应及时消化课上知识，不要就题论题，要灵活运用老师所讲知识举一反三，触类旁通。对成绩好的学生，可以规划一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生，可以针对自己的弱项科目规划一些基础补习知识。