中考与高考一样，是学生学习中的两个重要的转折点，考上好的学校影响着学生以后的学习与生活，所以面对中考，有的学生会比较的紧张，那么作为家长，怎样去缓解孩子紧张的情绪呢?

　　作为一个考生家长看到这个话题我认为有需要说说自己的现身想法。更是借此机会和广大关心着孩子中考的朋友们交流一下缓解自身和孩子考前整张与焦虑的经验.

　　随着中考的临近，作为一个家长，我倍感整张与焦虑，因为我知道，这次考试对孩子来说是相当关键的一场人生战役，其重要性一点都不逊色于高考，作为一个农村学生，进入普通高中的概率真的不大，录取率几乎与高校扩招前的大学生相差无几，所以，当孩子马上面临一场影响他人生轨迹的重要考试而自己却无力相助时，紧张和焦虑使我全身心的紧崩着，并且还得在孩子面前装作与信任的样子，以免波及他的情绪以至发挥失常，让孩子错失继续学习深造的机会。

　　作为家长的我，一个多少经历过些风风雨雨的成年人尚且如此，那么孩子临考前的紧张心情就可想而知了，其实在此之前的体育考试时己初现端倪，所以我才格外担心整张情绪在考试中带来的负面作用，孩子平时的体育成绩相当不错，在学校运动会上屡有斩获，几次模考(包括考场适应)成绩都是，可在正式考试时跳远就差点就打了零分，还好在两次试跳成绩无效后他明智的选择了相对保守的作法，稳妥的跳出了一个不太理想但尚可接受的成绩，也算是对孩子心理素质的一次考验与锤炼吧。

　　孩子的成绩向来都是很好的，几次模考都是年级，在市里的排名也很靠前，之前市一中的老师到学校有过接触并明确表示了招生意向，可以说其本没有大的问题，主要担心的是在市里的排名及到校后的分班，所以，我们对他的要求是稳中求胜，并没有过分强求他在中考中寻求常发挥，只要不出太大的意外就算是完成预定目标了，至于学校和老师要求进入市里前十的要求，想，但并不是我的迫切期待，我甚至都没有向孩子说过，因为我不希望老师和我的双重期望给孩子带来太大压力，以免在考前带来些情绪上的波动。

　　对于孩子的这次中考，身在远方的我无法给他助益，甚至没有办法像别的家长一样到考场陪伴，我能做的只有尽量不去增加他的压力，想尽办法巩固他的信心，让他以平常的心态面对人生路上的第一次考验，以正常的发挥打赢这场颇为关键的战役!

　　一个人的中考，一家人的焦虑!但我们千万不能让我们的焦虑影响到孩子的情绪，而是要千方百计想办法让我们的焦虑转化而孩子的能量与动力，您说呢!谢谢!!!