高三一年能从400多分考到500分以上吗?应该怎么做才能增强成绩?一年实现100分左右的跨越，实际上是完全有可能的。当然了在中间需要我们做很多的努力，在学习方法上的调整，增加自己良好的学习心态，同时还应该有坚持下去的动力。这些都是成功的收藏因素。那么具体的我们应该怎么去实施，对于一个高三学生来说这个阶段较重要的应该是去做什么?今天就跟伊顿教育一起来看看一年增强100分的秘诀吧!

　　1.进行积极的心理暗示，建立有“自我实现的预期”。

　　人的行为往往受到其情绪的左右，而情绪往往和意识有关。许多学生在高二就丧失了斗志，原因就在于他们已经在潜意识里完全“承认了自己的失败命运”，他们早已认定自己在高考中不会有惊人的成绩。在这种“潜意识”和“心理暗示”下，学生的积极性和自信心都将会收到很大的打击。所以，学生要想在成绩上获得冲刺，就需要相信自己，建立起所谓的“自我实现的预期”，相信自己可以做得更好，相信自己可以达到更高的水平或层次。只有在这种“自我实现的预期”的驱使下，学生才会有更大的动力，更多的实际行动。

　　2.调整心态，绝不会因为一次的失利而沮丧和恐慌。

　　其实每个人都是如此：较大的敌人不是别人，而是自己。许多学生往往是被自己的脆弱内心打败，而不是被强大的对手打败。所以，学生们如何面对自己的考试失利至关重要。家长也应该深谙其理：平时的考试是帮助学生查找问题的，并不能决定什么，只有较后的那一次“高考”才是较终的目标。如果能够明白这个道理，家长就不会因孩子的某次成绩考查而焦虑，更不会将自己的焦虑感传递给孩子，以给孩子带来巨大的心理压力。作为学生，也要调整好自己的心态，绝不会因为某一次的考试失利而沮丧甚至恐慌，更不会因为一次的失败而倒下认输，需要更加勇敢地站起来加入前方的战斗!

　　3.寻找“考试轨道”，找到考试的方法比梳理知识点更加重要。

　　沉迷于“死记硬背”“埋头苦读”的方式，是一种效率低下的学习。到了高三阶段，大部分学校都已经结束了对新知识的学习，基本上都进入了复习阶段。很多学生一听到“复习”，就认为需要背诵学科的知识点，这是多么巨大的任务量啊，无法完成。首先就已经被“知识”本身吓到了。其实，对于高三的学生来说，“归纳考试方式”比“记背考点知识”更加重要。诚如武志红所言，只有当你找到了属于你自己的“考试轨道”，你才能充分的发挥出你的力量。

　　结束语：

　　“凡事都有例外，一切皆有可能”，但是这种“可能”绝不是建立在“空想”的基础之上，而是建立在“行动”的基础之上。然而，仅有“行动”还不能说明一切，在“行动”中还需要加入“思考”。在“思考”中不断地发现问题，并不断地付出“行动”解决问题;在“思考”中总结规律，又在“行动”中去实践自己所总结的规律。这样做下来，也许效果真会远远出你的预期!