高中是十分重要的一个学习阶段，特别是高三，是高中生最宝贵的一年，在这短短的一年中，有人能够成功逆袭，考入重点大学，有人学碌碌无为，最终黯然落榜。而高三学生逆袭的秘诀之一就是——合理分配一天的学习时间，利用有限的时间掌握更多的知识。秘诀之二就是报一个课外辅导班了，但是辅导班真的这么有用吗？下面，小编就为大家分享一下高三学生如何合理分配一天的学习时间，以及报辅导班有用吗的相关内容，供大家参考！

高三学生如何合理分配一天的学习时间？

人的一天之中有四个学习的高效期，第一个就是早晨起床后，第二个是早上8点到10点，第三个是下午的6点到8点，第四个高效期就是睡前的1小时。下面，我们来看一下这四个高效期我们该怎么安排学习时间呢：

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。

此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。

学习计划可分这长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。

因此，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对具体学习内容在有限时空中的科学安排。

短期计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整块时间，可以在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。

高三报课外辅导班有用吗？效果怎么样？

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