专注力是一个人做事情的时候的专注程度，尤其对于学生而言，很多的时候，学生就是因为专注力不够，在考试的时候总是出错，这样的情况经常出现在孩子的学习、生活过程中。那么怎样能够很好的避免这种事情的发生呢?培养孩子的专注力，我觉得需要做一些事情。那就是掌握好的学习方法。

　　孩子的专注力也就是注意力，我们在平时生活中是可以注意培养和练习的。一般孩子会坐能独立活动的时候，我们就可以观察他，当他一个人在玩玩具的时候，我们不要轻易去打扰他，让他忘我专心的玩。这个时候就是孩子较初专注力的形成时期。我们很多爷爷奶奶或者爸爸妈妈，在孩子玩了一会的时候，生怕饿着啦，渴着了，时不时来一句"宝贝，来喝口水。" 又或者"宝贝，来妈妈喂你一口苹果。" 我们想想，这些都是我们常做的呢? 当你看到这篇分享的时候，请你只要在旁边陪着孩子就好，一时不吃不喝，孩子是不会饿着渴着的。如果孩子玩耍时，经常被打扰，让他静不下来定不下来的话，以后再想培养孩子的专注力就需要花十倍的时间和精力了。

　　如果对六岁以上的孩子，我们可以通过一些刻意练习来培养孩子的专注力或者注意力。注意力分为视觉注意力和听觉注意力，我们可以从这两方面入手。

　　听觉注意力训练方法：听声辩物

　　敲各种不同东西，发出不同声音，先让孩子听了并记住是敲什么东西发出的声音，再让孩子听了猜，记录能猜出几种。

　　能力参考值：

　　3周岁，能猜3种

　　4周岁，能猜4种

　　5周岁，能猜5种

　　6-9周岁，能猜6种

　　9-12周岁，能猜8种

　　视觉注意力的训练方法：使用舒尔特表，眼睛距表30～35厘米，按数字顺序依次用手边指边读，直到找完数字，并记录时间;眼睛稍做休息，继续练习第二次，要求每天练习10次。

　　参考值：

　　3周岁 3*3 60秒及格

　　4周岁 4*4 90秒及格

　　5周岁 4*4 60秒及格

　　6周岁 5*5 60秒及格

　　7—12 周岁 5*5 42秒及格， 26秒，50秒注意力偏弱。

　　还有很多加强注意力的精细运动：如翻书，串珠子，用筷子夹玻珠;大运动：如对墙推球，定点拍球，定人拍球。

　　我相信只要我们坚持每天的练习，每个孩子都能变得更，是训练出来的。大家一起加油!