现在的孩子高中生在面对繁重的学业以及考试的压力时，抑郁症的问题会越来越明显。抑郁症的出现容易让学生的情绪低落，对周围的事情提不上兴趣，出现失眠、自杀等症状。作为父母，我们要给予孩子更多的关爱，要随时关注孩子的心理状态，帮助孩子树立正确的观念，加强孩子心理方面的教育，形成正确的认知，帮助孩子有效缓解压力。

　　给予孩子更多的关注

　　当自己的孩子在读高中时，我们很可能会忽略了对孩子身心健康的关注。我们会以为孩子即将成年了，有自己的想法，有自己的判断能力。但这个时候孩子的三观还没有完全形成，我们应该主动与孩子以及班主任进行沟通、交流，了解孩子的学习状况、社交关系。

　　在和孩子沟通的时候，不要总是以一副家长的模样来进行谈话，我们要放下架子，把自己当成孩子的朋友，要管控好自己的情绪。我们要尊重孩子的想法和感受，让孩子表达自己的情绪以及一些思想动态，当孩子遇到问题时，我们要帮助孩子解决问题，不要去批评、嘲讽孩子。

　　多陪伴孩子，但不要跨界

　　要对孩子进行定期的陪伴，本来孩子读高中之后在家的时间会越来越少。现在科技发达，不管是父母还是孩子都很容易沉迷于电子产品之中，孩子在家时，我们要减少使用电子产品的时间，抽出空来和孩子多进行沟通和交流。也可以和孩子一起旅游、运动，做一些孩子感兴趣的事情，花更多的时间来陪伴孩子。

　　但是，我们一定不要越界，比如：去翻孩子的日记、聊天记录等等。我们允许孩子有自己的隐私权利，如果孩子不主动告诉我们，我们就不要试图去打探消息。要像尊重成年人一样尊重自己的孩子，把自己的孩子看成一个独立的个体。千万不要把孩子的抑郁当成自己的负担，这样更容易增加孩子的压力，增重病情。

　　营造好的家庭氛围

　　很多孩子出现抑郁都是因为家庭原因。我们要为自己的孩子营造出一个温馨的家庭氛围。父母之间的关系也对孩子有着巨大的影响。父母之间要形成一个好的夫妻关系，在孩子面前尽量不争吵。夫妻两人要一起爱护孩子，促进孩子的健康成长。

　　让孩子正确认识抑郁

　　当孩子出现抑郁的时候，我们要帮助孩子正确的接纳抑郁这个病症。与孩子多进行沟通交流，告诉孩子这个病症要如何做才能好的更快。当孩子出现暴躁、悲伤等一系列的行为表现时，我们要包容孩子这些症状，事后与孩子多进行沟通交流，让孩子渐渐学会控制自己的情绪，慢慢战胜病魔。即使我们不明白孩子为什么有这些行为，不能感同身受的时候，我们也可以倾听孩子的想法和感受，表达自己对孩子的关爱，在身后支持着孩子。

　　学业压力的增大，让更多的高中生得了抑郁。作为父母，我们要给予孩子更多的理解、支持、鼓励，要辅导孩子战胜困难。