什么是自卑?

　　自卑和自卑情结，是阿德勒个体心理学的重要概念。阿德勒认为，追求优越和自卑感，其实是同一种心理现象的两个方面。一个人会追求优越感，是因为感到自卑，于是试图通过追求优越和成就，来消除自卑感。

　　当对优越感的追求受挫，自卑感就会加剧，加剧到某种让人难以承受的程度，就成为心理问题，阿德勒称之为“自卑情结”。自卑情结，是一种过分、过度的自卑感，它有一种力量，让人们去寻求可以比较容易获得的补偿，和更加有欺骗性的满足。自卑情结的存在，容易堵死通往成功的道路。

　　孩子为什么会自卑?

　　孩子自卑，甚至有自卑情结，按照阿德勒的解释，根本原因是追求优越感受挫。那么孩子追求优越感受挫，又是怎么出现的呢?

　　一些父母认为，是因为孩子在家庭之外，比如幼儿园、学校，表现得不够，没有获得足够的成功和由此产生的优越感，所以特别着力地培养孩子的各种能力，以帮助孩子自信起来。

　　其实，自卑是一种心理感受，就是“认为自己不够好”。孩子的自卑，主要并不来自在外面表现不够或者遭受挫折，而是因为父母在家庭环境中给予孩子的肯定和支持不足，经常否定、打压孩子，让孩子内心也无法产生阿德勒所说的优越感。

　　换句话说，特别的孩子，如果得不到父母的支持和认可，也会自卑，不那么的孩子，能够从父母那里获得足够的支持和认可，也会自信。

　　如何让孩子从自卑转为自信?

　　父母否定、打压孩子、对孩子的支持度不足，会体现在日常生活中的诸多细节，要帮助孩子从自卑转向自信，父母需要停止的负面做法，同时把这些做法转向正面。

　　咱们来一一列举一下，斜杠(“/“)前是需要停止的做法，斜杠(“/“)后是转变的方向：

　　1、父母吵架、冷战、感情不佳 / 父母相亲相爱，经营出有爱的家庭氛围——父母关系不睦，会让孩子对家庭、对父母、对自己，都缺乏信心;

　　2、父母不允许孩子表达意见 / 把孩子当成家庭中平等的一员，允许并鼓励孩子表达自己的观点——在家里都不能充分表达自己的观点的孩子，在外面更缺乏表达自己的信心。

　　3、父母不允许孩子自己做主 / 与孩子有关的事，允许孩子自己做主，鼓励他发展出强大的自我意识——孩子没有自己做主的权利，就没有办法发展出完整的自我，自我不完整的孩子，也很难自信。

　　4、父母经常批评、挖苦、打击孩子 / 多看孩子的优点，少挑孩子的毛病，多肯定，少批评——父母的否定直接摧毁孩子的自信，让孩子觉得自己一无是处。

　　5、父母对孩子要求过高 / 调整对孩子的要求，接受自己孩子的不，鼓励他做自己——孩子总是达不到父母的要求，就没有办法获得优越感，也无法肯定自己。

　　6、父母经常拒绝孩子的要求 / 多允许，少拒绝，及时满足孩子的要求——经常被拒绝的孩子，会认为自己不重要，需求经常被满足的孩子，很少提无理要求。