孩子刚上幼儿园的时候很焦虑，怎样帮助孩子很快的适应幼儿园呢?这是大多数家长都会思考的一个问题!!!但实际上，孩子刚进入幼儿园，独自面临一个全新的环境，产生不适应是一个很自然的反应和过程。家长也不必太过焦虑了!!!

　　影响孩子入园适应快慢的因素很多，从孩子的个体差异上，比如：入园的年龄、已有的自理能力、生活习惯、已有的学习能力及性格特征;从家庭角度，存在入园前的物质和心理准备的不同，还包括入园后，家长的行为和态度都会对孩子适应期的长短产生影响。

　　那从家长的角度，我们可以在孩子入园后做到以下点:

　　1、接纳孩子入园初期的适应障碍：初入幼儿园是孩子反应较为强烈的第一阶段，通常会出现分离困难、哭闹等情绪不稳定的表现。家长要理解孩子情绪的变化，多安抚和照顾孩子的不良情绪，千万不要生拉硬拽的把孩子推出去。较好是能在前期就和孩子共读关于幼儿园的各种绘本，帮助孩子对幼儿园有一个适当的心理预期，从而减少初期孩子对幼儿园的排斥感。

　　2、放学按时接回家，不要迟到：孩子入园适应通常会分成四个阶段，除去第一个阶段反应较为强烈外，从第二个阶段开始，孩子会慢慢较少排斥。但即便是这个时候，家长也不要掉以轻心，还是要放学准时准点的接孩子回家，让孩子放学想见到家人的期待可以及时给予满足。比如，有的小朋友总是较后一个被接回家，当他看到自己的同伴都能高高兴兴的回家，心理的失落感就变得更加强烈，这种感受也不利于帮孩子尽快适应幼儿园。

　　3、随时携带安抚物品：当孩子情绪长期无法缓解的时候，我们可以请孩子挑选一件爸爸或者妈妈的随身小物件，让孩子带去幼儿园。告诉孩子当他想爸爸妈妈的时候就看一下，尤其是中午午休的时候，也可以用来安抚孩子情绪稳定的入睡。

　　4、高质量的陪伴：在陪伴中，我们可以和孩子聊聊幼儿园的情况;和孩子做游戏，通过角色扮演或者表演孩子幼儿园发生的事，帮助孩子缓解焦虑感;跟孩子讲绘本，读一读绘本中关于幼儿园里发生的事，让孩子找到共鸣和方法。这些都可以帮助孩子建立一个稳定的情绪状态，从而尽快适应入园。