成都各高中什么时候开始军训?军训需要准备哪些物品?

　　不少地区的高中都已经进入了军训阶段，看着这些孩子的军训掠影，成都的孩子有什么感受呢?哈哈，你们的军训也要到来啦!!!成都各高中什么时候开始军训呢?军训需要准备哪些物品呢?看这里就清楚了!!!

　　(以上信息由热心家长提供，仅供参考!)

　　军训收藏物品

　　衣物篇：上衣若干件、长裤两条、鞋子一到两双、拖鞋一双、内衣裤两套、袜子至少两双、皮带，腰带之类一根

　　护肤篇：花露水、风油精、香皂、防晒霜、水、洗发水、沐浴露

　　生活篇：肥皂、牙刷、牙膏、毛巾、被子、脸盆、垃圾袋、卫生纸、湿巾

　　其他：现金、发夹、橡皮筋、梳子

　　温馨提示

　　1. 军训一般都会发一套迷彩服，在里面穿短袖砍袖吊带什么的就好，领口要大，要是棉质的，吸汗还不沾身。

　　2. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话较好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘。

　　3. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

　　Ps：缓解腿脚酸痛小法：

　　(1)晚上睡觉前用热水泡脚，效果明显，而且有利睡眠。

　　(2)没事的时候用热毛巾热敷有酸痛感的地方，然后做适当的按摩以帮助乳酸扩散。

　　(3)在睡觉的时候把腿稍稍抬高(可以垫个枕头)也有一些帮助。