离高考还有不到一个月的时间,家长和孩子都要调整好心态,帮助孩子在高考中正常发挥水平。下面整理一些关于学生调整自身的建议,希望各位高考考生能够有所收获!
1.越临近高考,父母越要给孩子创造一个安静的复习环境。
自从孩子上高中后,我家几乎不看电视,平时只看新闻联播,看完就关电视。高考前的总复习阶段,电视节目都不看。在家里不招外人来家里玩。
2.尽量缓解孩子的压力,周末可以带孩子出去玩一玩,但需要征求孩子意见。
家长不要总问孩子的学习情况,以免孩子反感。
可以适当跟孩子开点玩笑,或谈一下社会上或身边有趣的事情,让孩子谈较好,可缓解压力。
较后冲刺阶段,若有学习成绩不好的同学总问自己孩子学习问题,为不伤同学面子,告诉孩子直接给那个同学结果,不给他讲题,不分心,尽力给自己赢得复习时间。
3.多鼓励孩子,告诉孩子考场上减轻紧张情绪的方法,即:
考场坐下后做几次深呼吸。
遇到不会做的题不要停在这个题上死抠,心里暗示自己,我不会作别人也不会作,先放一下,
先找会作的尽力作完,特别是概念题若都答对了能占总分约60%,千万别因遇到一两个难题把容易得分的题搞得没时间答了。
4.若有可能把高中三年的测验,期中期末考卷从头看一遍,这些都是知识点,是你学习每一章节的知识,把概念、定义,公式记住,在较后这几个月不要在钻研什么新知识内容。
复习时,凡会的题一律不作,只作自认为稍有难度的,但特别难的题因时间关系放弃它,因高考试卷上特别难的题也就一两道题。
5.不管那科,都有学习技巧,通过高考前的总复习,可以留心总结一下这些作题思路,特别是数学,同类型的题解题思路比较固定,有些知识自己可编成顺口溜记忆,如金属元素化合价。
语文写作的开头技巧等。
6.家长要同孩子一起努力,能帮孩子一把就帮一把,比如在今日头条上留意各科的学习技巧介绍,帮孩子复印下来交给孩子,哪怕对孩子有一点启发也是好的。
7.高考复习阶段不要总给孩子吃大鱼大肉,清淡为主,荤菜为辅,别让孩子上火。
8.告诉孩子,父母相信你,放松心态,就是今年没考好也没关系,大不了再复读一年。
9当正式考试时,每考一科走出考场后直接回家,不和同学对题,不要让情绪受到影响。