2018年中考近在眼前，伊顿教育小编在此祝愿的考生都能金榜题名。很多同学可能在考试的时候会遇到这样的问题，拿到卷子以后脑子一片空白。这是怎么回事呢?要怎么克服?为此，针对中考考前和考试时需要注意的问题做了一个整理，希望能为每位考生助力。今天为大家带来“游刃有余篇”。

　　拿到试卷时脑子空白是怎么回事?

　　有的考生习惯于考前开夜车，搞得很疲劳。人越疲劳，记忆能力越差，发生暂时遗忘的可能性越大。我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思索，正确答案也会“油然而生”。

　　这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，较好是把回忆搁置起来，去解其他问题，等抑制过去后，需要的知识、经验往往会自然出现。

　　考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目，过的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。

　　暗示语要具体、简短和肯定，如“我早就准备好了，就等这整天。”“我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，会考出好成绩。

　　面对这些问题不需要紧张。“考试是在检验我学会了多少，重要的是‘学会它’而不是 ‘得几分’。”“这道题不会没关系，先做会的。”

　　通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。

　　发现时间来不及了怎么办?

　　考生在考场上发现时间不够用，紧张是正常的。但你不能因为紧张就不知所措，你第一需要做的是调整紧张心态，消除紧张情绪，可以这样安慰自己：“我已经做了这么多了，剩下的毕竟是少数，我做得慢，自然准确率就高。”“我来不及，别人也会是这样的。”

　　调整好自已的情绪后，想想答题卡有没有填好，如果没有填，先填答题卡，并耐心检查一遍。

　　再整体看一看还有几道题目没有做，它们的难易如何，各题的分值是多少，如果做需要多长时间。

　　接着根据所剩的时间来安排，正常情况是先做容易的、花时间少的题目，如果题目的分值比较高，又是自己能做的，那要首先考虑将它做出来。当还剩一两道甚至两三道大题时，发现时间来不及了，这时较忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考。

　　应该采取的较佳方案是：每道题目中，将你一下子就能做出来的部分都做一做，这样花时间少，而且卷子是按步给分，你会在很短的时间内得比较多的分。

　　如果做完这些还有较多时间，再依次做相对容易的题目。倘若剩下的是想一时半会儿也做不出的题目，要学会放弃，将剩下的时间用来检查，将更有利于你得分。