人在孤单的时候较容易怀旧，我们的思绪被带回过去美好的一幕幕，也正好可以适当抵消孤单带来的抑郁感，提醒我们“其实我不是一个人”、“我还有很多坚强的后盾”。

　　我们想起的是青梅竹马的小伙伴，年少轻狂的时光，高中奋笔疾书的同桌，家里的晚餐，和那些在路上旅行的时光……

　　这就是为什么喜欢怀旧的人，会去联系过去的老朋友，会敞开心扉的聊天、会回家过节……

　　怀旧作为一种正常甚至健康的状态，它的积极作用包括：它可以帮助人调整心态，使其更加平和，返朴归真，可以帮助人认识自我、宣泄感情。当我们在名胜古迹留恋往返的时候，我们缅怀古人，从中吸收养料，许多人游览历史名胜古迹，并没有真正用心体会历史、古人带给我们的心灵启迪，往往是带着浮躁的心情，如赶场一般，匆匆而过。

　　例如参观杜甫草堂，如果我们先温习一下历史、杜甫的诗歌，再去体会杜甫何以写《茅屋为秋风所破歌》这样伟大的诗篇，其收益就会完全不同。

　　而现在的社会，有过分物质主义、消费主义的倾向，生活节奏过快，人们为了追求物质享乐和生活的安逸，相当多的人都是有焦虑心理，总是拼命地望前跑，根本没有时间沉淀下来，往往心身疲惫。适当的怀旧，是回归人内心感受，增强生活质量的真实、平静的生活。

　　这些美好的回忆难道不是在提醒我们，以前的我可以如此快乐，以前的我克服了那么多困难，现在的我也可以的。

　　所以，怀旧时，苦辣酸甜都在其中，那些回忆，帮助我们变成一个更宽容、温和、和遇事坚强的人。