自控力不是与生俱来的，他是通过后期培养和家长长期对孩子的行为习惯的锻炼，慢慢逐步达到的。

　　在有些家庭中，家长比较着急，他们的情绪处理相对于比较急躁，那么孩子看在眼中，也会去模仿这样的行为方式。他认为用这样的方式解决就是可以解决问题的。因此孩子就习惯的去采纳父母的呈现出来的家庭环境的方式。

　　当我们说孩子自控力不够好，不能够自己完成作业，不能够好好的掌握时间，以及上课不能好好的听讲时，可能父母在自控力方面做的也不是很好。

　　想一想，家长遇到了让自己生气的事情，或者是遇到了感觉不太舒服的事情，是用什么方式去处理的，是急躁?火爆?立马做出决定?还是说先去做一些情绪管理，调整之后再采取下一步措施。

　　如果爸爸妈妈总是因为孩子做错一些事情发脾气，大声的斥责，弄的家里的氛围比较紧张，那这个时候孩子长期缺乏安全感，也缺乏家长的正确引导。在脾气火爆的父母的长期影响下，宝宝也会变得缺乏耐心，脾气暴躁。这样孩子很难有一个良好的自控能力。

　　因此，家长要从自身做起，以身作则，在面对孩子做错事的时候，我们也要学会控制好自己的情绪，不要去大发脾气，尝试通过一种冷静的沟通，与孩子一起分析解决问题。

　　如果宝宝的脾气也是相对比较暴躁，比如，心情不好会乱扔东西，或在家里大声吵闹，建议家长可以去做一些冷处理。

　　冷处理，就是不要在情绪的当口去处理情绪，可以先不要理睬宝宝当下的情绪，离开他的身边，让他冷静一下。过一会儿，家长再过去回应他。

　　宝宝会用错误的行为来表达他心理的不高兴，是因为宝宝他并不会像成人一样更好的去表达他内心的想法。因此，父母可以尝试着去理解、猜测孩子的想法，帮助宝宝，同时让宝宝感觉他是被包容被理解的，自然他的情绪也会冷静下来。