习惯的养成都有一个基本的程式：孩子的无意的一个动作，家长的一个赞赏，孩子重复这个动作，家长又一次的奖赏，经过多次的反复，这个动作就会被巩固下来。这时即使没有了家长的奖赏。慢慢地孩子就会形成内心的自我奖赏：哼，我有这方面的才能。孩子就会集中精力于他自己感觉满意的事情上。长时间的集中精力的努力，会有比较好的效果出来，也会得到更多的外界的奖赏，也会进一步强化内心的奖赏机制，使得孩子更愿意自发地去做这方面的行为，这就是习惯的养成。
下面我们给出一些帮助孩子养成良好习惯的建议：
1、让孩子多参加一些活动。每个孩子的潜在的才能都是不同的，只有让孩子多参加各种活动，才能发现孩子的潜力。别忘了多用赞赏的目光，肯定的语气对孩子的活动给予积极的反馈。
2、父母要做出榜样来。模仿是一种重要的学习方式，而父母正是孩子要模仿的主要对象。父母喜欢学习，孩子不会讨厌学习。父母喜欢交朋友，孩子也会自然喜欢社交。父母生活自律，孩子的生活也不会一团糟。
3、让孩子学会生活自律。父母要把“自己的事情自己做”变成口头禅，不但自己作息规律，更要对孩子的自律习惯刻意培养。从小养成孩子按时作息的习惯，培养时间观念，按时间安排学习和生活。并多用奖励的方式促使这些习惯的形成。
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