地震是自然界的一种极具破坏性的灾害，对人们的生命和财产安全造成巨大威胁。在地震发生时，正确的自救意识和行动能够大大减轻伤害，甚至挽救生命。我们不能有侥幸心理，我们应该了解相关自救知识，关键时刻可以保命。

第一点，在地震发生的瞬间，我们应该迅速找到一个安全的避难地点。一般来说，我们可以采取“三避”的原则，即避开高大建筑物、避开玻璃、避开重物。在室内，我们可以选择躲避到强固的桌子、桌椅下或者贴近墙角的地方。这些位置相对较为安全，可以降低被物体砸伤的风险。

地震时保持冷静也非常重要，迅速寻找掩护。在地震发生时，很多人由于惊慌失措而受伤。因此，要保持冷静，不要盲目奔逃。迅速找到可以遮蔽身体的地方，避免站在大门口、窗户旁边等可能受到冲击的区域。如果在室内，切忌使用电梯，应迅速转移到楼梯口，因为电梯在地震时可能发生故障。

地震后余震也不容小觑，在地震发生后，要注意防止因为余震而再次受伤。余震是地震后的震动，有可能导致建筑物倒塌，因此，我们应该尽量避免返回受损的建筑物内，而是选择到开阔的空地上集结。在自救的同时，要随时留意周围的情况，采取有效的措施应对潜在的危险。

在地震发生之前，我们也可以了解一些基本知识。如了解所在地的地震状况，知道附近的避难点和应急出口。其次，建立家庭地震应急预案，包括逃生通道、紧急联系方式等。再者，定期参与地震应急演练，提高应对地震的应急能力。

地震无法提前准确预测，其突发性和危害性不可小觑。我们务必高度重视地震防范，加强公众地震安全教育。通过科学合理的建筑设计、紧急演练和应急预案制定，提高个体和社区的地震自救能力。只有在灾害降临时，我们才能更从容地应对，减轻地震带来的损失，确保人民的生命和财产安全。