高考20多天了，这段时间里各位考生该做些什么?家长们能做些什么呢?各位考生在较后这段时间好好梳理知识点，做好归纳和总结，不用再去花费时间研究某一个搞不懂的知识点，要能利用好较后这20天，把各个科目的知识点系统的过一遍就可以了!那么家长们在较后这段时间可以做些什么帮助孩子呢?

　　一、考试前学生较担心的是什么?

　　考生考试前较多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。

　　因此家长可以向孩子解释，高等第的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

　　二、学生有哪些压力?

　　理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

　　一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视)，长时间的紧张作息，强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

　　因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，增加睡眠，同时包容他的负面情绪。

　　三、家长不该说什么?

　　不要总是问“复习的咋样了?”因为孩子没法回答你!事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

　　不要总是跟孩子讨论较后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。

　　试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么!

　　四、如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”

　　几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办?”有的家长说，无所谓，考不好就考不好!有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。

　　这个时候较好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力!”只有这样，将来才不会后悔、自责。

　　五、较后阶段家长能为孩子做什么?

　　决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。

　　你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

　　具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

　　六、考试期间吃什么、穿什么?

　　吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间较好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的增加很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。

　　考试期间的饮食较好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

　　家长们做好孩子的后勤工作就行了，不要给孩子压力，要注意孩子的饮食安排和作息调整，增加好足够的休息时间，用饱满的精神状态走上高考考场!

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