还有两天就是2020年的高考了，进入考场正式开始答题之后，这两天的考试期间考生们要留意什么呢?如何能增加自己在考试的这两天保持较好的心理和身体状态呢?其实对于考生来说高考那两天需要注意的事项还是比较多的，生活习惯学习习惯和性格都是影响考生考试状态的，所以较好要从时间安排，生活管理，心理状态的调整等多方面有所留意，下面的详细整理!

　　第一需要注意的是高考期间的作息时间安排。无论如何不能迟到，因为高考对考生入场时间是有规定的，万一晚于规定时间，就无法进入考场。或者即使能够进入，因为迟到，时间就会不够用，至少对心态是一种极大的破坏。至于睡眠时间，到场迟早等，也属于时间规划方面。根据个人生活习惯和心态需要做出合理安排即可。

　　第二需要注意的是高考期间的生活管理。不要娱乐，不要游戏，要增加一心参加考试。考完即离场，不要与人交流考试内容。除了合理安排休息之外，饮食方面也得格外注意。既要小心因为天气炎热上火产生炎症，也要防止过分饮水在考场上坐不住，还得注意不要吃过多生冷以致腹泻。身体如果出现情况，很容易影响到考试状态。

　　第三需要注意的是高考期间的心态。十年磨一剑，一考定终生。有的考生因激动过分，导致情绪异常，发生头疼、心跳过快、手抖，坐卧不安等不良现象。有的考生怯场情绪严重，产生思路阻塞、暂时遗忘、头脑不清醒等现象。还有的考生情绪失常，对周围环境反应过激，严重自我否定。这些都是因为不能控制好心态出现的异常。

　　第四需要注意的是学习、考试状态的调整。人的状态，是波浪形状的，有高峰也有低谷。如果不能把高峰期调整到高考期间，容易在考试时不能正常发挥。适当的兴奋是很需要的，比如运动员在上场时要先热身，上场后也要呐喊以鼓励自己。要摸清自己的状态周期，想法将较佳状态保持在高考期间。

　　第五需要注意的是高考期间的知识预热。不同科目，同一科目的不同知识，塞了整个大脑。就像我们在生活中需要哪些物品了，都得提前整理准备。如果到时才去找，可能出现乱翻乱找而不得的现象。所以，考哪一科前，要以回顾、盘点的形式，让自己的思维适合这一科，让自己在这一科的知识储备预先调动起来。

　　综上所述，这几点考生们和家长们都要有所留意，做好万全的准备会让考试过程更顺畅!考试开考后伊顿教育网站会第一时间为大家更新高考资讯和试题答案的内容，欢迎大家关注网站后续更新!