在我国，占用体育课时间进行语数英等主课教学的情况时有发生。一方面，教育竞争激烈，学校和教师常常为提高学科成绩而采取强化教学的手段。另一方面，学生面临繁重的学业压力，有时候会选择利用体育课时间来进行补课。然而，这种现象引起了对学生身心健康的担忧，因为体育锻炼对于全面发展和健康成长同样至关重要。需要平衡教学与体育的关系，确保学生在充实学科知识的同时，也能享受体育锻炼的益处。为解决这种现象，教育部研究决定将体育课变成主课，呼吁重视学生身体健康。

教育部官网近期公布了“关于把体育学科由副科变主科，免费发放小学体育课本的建议”的答复，表示国家课程方案规定开设的科目，没有主次之分。各科目都有其独特的育人价值，彼此间不能替代，同时各科目又相互配合，协同育人，确保培养目标的达成，所以自此以后体育成为主课无疑。

《义务教育课程方案（2022年版）》中规定“体育与健康”的九年总课时占比是10%-11%，高于美国、澳大利亚、德国、俄罗斯、韩国、日本、芬兰、英国、加拿大等国家，体现了我国中小学课程设置对体育与健康学科的高度重视。

为配合体育变成主课，教育部决定免费发放体育课教材，2015年11月，《国务院关于进一步完善城乡义务教育经费保障机制的通知》，规定“对城乡义务教育学生免除学杂费、免费提供教科书，对家庭经济困难寄宿生补助生活费（统称‘两免一补’）”。体育与健康教材作为国家课程教材一直就是中央全额承担的免费教材。

此项规定不难看出国家正在重视孩子运动健康，学生在专心致志学习的同时，也应当时刻关注身体健康。坚持良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适度的运动，有助于提高学习效率。科学饮食和适量休息能够增强体力，保持良好的精神状态。同时，定期体检、避免长时间盯着电子屏幕等对眼睛的伤害，也是维护学生健康的关键。只有身体健康，学生才能更好地投入学业，取得更好的成绩。