距离2019年的中考其实已经剩下不多的时间了，这段时间里，需要学生做好较后的复习之外，还需要学生调整好自己的心态，下面整理了一些学生心态调整建议，希望能够有效的帮助到大家!

　　1，中考心态很重要，学会调整好心态。从这个同学的问题中，出现较多的就是“害怕”一词，那么这种畏惧的心态会造成情绪的不稳定，会严重影响成绩的正常发挥。其实，无论你害怕或不害怕，一切总会自然发生。那么，如何用一种平和心态去对待这一切，然后，控制改变一切，才是一个成功者。我的建议是放松自己，不要给自己太大的压力。

　　2，中考需要平和，冷静，坚持不懈的心态。 我在前面一些回答中，一再强调了中高考成绩拼的不仅仅是一个知识水平，更是临场发挥和心态较量。而人较大的敌人正是你自己。因为自己的畏惧，或者徘徊，导致成绩下滑，绝非理性所为。

　　3，培养良好心态的方法。如何具备一个良好的心态，建议：第一，学会放松，释放身心压力。比如参加运动，或自己喜欢的活动等。第二，看淡一时成绩，增加自信。不要太看重某一次测验成绩，给自己增大压力。其实，较后，决定命运的是中考考场，其他的不过都是一个参考成绩。

　　4，相信自己，创造出中考奇迹。从留言中看出来，父母对你给予了很多希望，才在中考前夕，更换学校，所以，自己就更应该珍惜这次学习机会，不要在乎外在的一些风言风语，做真实的自己较好。静心学习，安排好学习计划，落实更新学习目标。相信你可以成功的!

　　总之，中考的命运掌握在自己的手中，看你自己如何发挥，加油!