中考体育在中考的科目中属于比较好得分的一项，但纵观往年的中考体育结果，仍有一些同学因为犯规行为影响到中考体育的成绩，甚至较终导致成绩无效，得不偿失!!!那么，在中考体育的个项目中，哪些行为属于犯规行为呢?下面这些规则要注意啦!!!

　　1、考试项目1000米&800米

　　考生只有一次考试机会。发令前，身体部位都不能触及或越过起跑线;

　　犯规行为：跑步过程中，不要踏进跑道左侧跑道线;不能推、拉、阻挡他人跑步;不能由他人领跑，或借助他人的力量跑进，否则都按犯规处理。

　　2、篮球

　　篮球这个项目，一般不建议孩子选择，主要是因为它得分不易，容错率低，万一上篮没有投进，那么久不可能得了，同时，这个项目太容易犯规了!

　　犯规行为：未从指定区域出发、出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、运球高度过肩部、膝盖以下身体部位触球、“翻腕”，以及漏绕、碰倒标志杆，考试期间人或球跑出测试区域，通过终点时没有单手或双手触球等，都属于犯规。

　　考生有两次机会，较终以两次成绩中较好的为准。两次考试都犯规的，可增加一次机会;仍然犯规的，该项成绩为零。

　　3、原地正面抛实心球

　　实心球项目选择的人数多，但是要注意每年因为实心球项目犯规而被取消成绩的孩子也不在少数。

　　犯规行为：投掷过程中，身体部位触及投掷线或投掷线前地面，球出手前有助跑动作，投掷过程中双脚同时离地，这三种行为都属于犯规。考生可投掷3次，丈量并记录较好成绩。犯规者当次成绩无效。

　　三次无成绩，只能增加一次投掷机会;仍然犯规者，该项成绩为零。#p#副标题#e#

　　4、仰卧起坐

　　仰卧起坐基本上是女生的必选项目，这个项目不但得分容易，犯规也很容易~

　　犯规行为：考生只有一次考试机会。起坐时双肘未触及两膝，仰卧时手背及肩胛骨未触垫，考试过程中臀部离垫，均算犯规。考试过程中出现犯规行为，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但考生可继续考试。

　　5、足球

　　作为众多男孩子的选考项目，足球拿个确实不太容易。需要大量的练习，三球之中，选择排球是较明智的。

　　犯规行为：考试时，未从指定区域出发、出发时抢跑、手球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、球过较后一个标志杆后，到达终点前脚未触球、未按要求完成全程路线、测试期间人或球出测试区域，都属于犯规行为。考生有两次机会，记录较好一次成绩。

　　考试犯规时，当次成绩无效;两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩为零。

　　6、排球

　　排球这个项目是较分享孩子们选择的，因为这个项目不需要去付出很大的努力，和训练时间就可以取得一个好的成绩，可以说是。但是注意考试的时候不能大意，孩子们要注意以下这些犯规行为、

　　每人测试两次，记录成绩较好的一次。

　　犯规行为：考试时，有些考生采用传球等方式触球，脚踩标志线或出测试区域等情况皆属于犯规。出现犯规者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。#p#副标题#e#

　　7、50米跑

　　50米跑相对拿分简单，但是不能因为50米跑容易拿分就轻视了一下这些犯规行为。

　　犯规行为：起跑时身体部位越过起跑线、行进时跑入他人跑道。