怎么克服当众说话紧张无逻辑的状况?有目标地训练自己当众表达的能力是很重要的,这里分享一些方法,各位可以参考一下!
一是要加强学习。
巧妇难为无米之炊,只有多输入,才能很好的输出。学习是进步的必由之路。
二是要相信自己。
信心是自己给自己的。可以每天给自己打气,特别是在当众讲话之前,要通过“我不比别人差,我也能做得好”等心理暗示,鼓励自己。
三是事前要做好准备。
聪明的人是不打无准备之仗的,当众讲话也一样。如果事前已明知自己要讲话,那要认真准备,不能敷衍;如果不知道,那在参加一个活动之前,要有意识的收集跟活动相关的信息,思考如果让自己讲话,自己该怎么讲?这也是一个思考锻炼成长的过程。
四是要多练习,熟能生巧。
《刻意练习》一书指出,“天才”是训练的产物,的一万小时定律也表达了这个意思。当然,要是用心的、掌握方法的练习,不能是盲目的单纯通过时间累加的练习。需要当众讲话之前,可以在家里或者找一个无人的地方一遍一遍的演练。
五是正式讲话后不要在意台下坐着的人。
为了避免自己在意,可以将眼睛直视前方,不与人对视,也可以找一个比较熟悉的,给自己微笑的人注视。