新学期要开始了，对于高一的孩子们来说，需要适应新的环境，新的课程以及新的人群!在这个过程中，高一容易出现哪些问题呢?解决办法都有什么?我么一起来看看吉大附中高中部老师是怎么说的!!!

　　董老师说，高一新生入学之后首先要学会的是如何认知自己的内心波动，这里有五个难关需要大家认识到并有效地闯关成功。

　　第一关：对高中学业负担的恐惧

　　高一九个学科，学科多，学习内容多，思维含量增多，思维的深度广度增大，试题难度加大。每位学生基本上每天在校和在家学习时间达到17个小时。

　　心理调适：随着年龄的增长，进入高中，学生的逻辑思维发展的重要时期。自己的发育可以适应高中的学习。

　　第二关：对高中学习方法转变的

　　高中学习内容的转变，学习方式方法要改变。

　　心理调适：多听取各科教师、学业成绩较好的师兄师姐的一些建议。积极采取适合高中学习的学习方式。主观上，思维上真正的努力，并实际行动起来。

　　第三关：对人际关系的焦虑与不安

　　关于高中的人际关系，董老师把其分为两个方面

　　(1)对师生关系的焦虑：已经熟悉原来初中的老师，对高中的新老师有期待，也有恐惧。担心不好相处。担心太严厉。

　　部分学生过分担心，导致一旦出现冲突，把自己放在老师的对立面。

　　心理调适：严师出高徒。的要求是需要的，但不会过分，个别学生所认为的过分，可能是自己的不适应，老师都是希望学生经过自己努力后能够进步。通常不会因为学习成绩暂时不好，而有不好的对待!老师也是普通人，同学有事情有想法，积极主动沟通。老师都是喜欢学生的。

　　(2)对学生与学生之间的关系产生担心

　　进入高中，学生更加注重自己与周围人的关系。希望更加和谐，也希望成为集体的中心和焦点，但是担心自己说话方式，不善于聊天，伤害到同学，而没有朋友。往往性格比较内向的孩子容易产生交往上的自卑心理。也有因为自己没有特长，出现自卑的心理。

　　心理调适：心态平和。不可能每个人都成为集体的焦点，心态放，增加让自己积极乐观，乐于助人，在自己的能力范围内多帮助同学，多为班级做些贡献，其实关系很简单，不要想要那么多，老师和同学自然看在眼里，也愿意和你做朋友。内向的性格是不严谨的定义，内向不等于性格不好，其实只要不自私，愿意帮助同学，为其他人着想，人际关系会很。

　　第四关： 迎接挑战之前的纠结

　　进入高中后，学生的自我意识更加强烈，希望能够争取更多的机会，锻炼自己。学生主要体现在表达能力、组织能力、领导能力。但由于自己的不勇敢，担心表现不好，被嘲笑。

　　心理调适：正确对待，接受自己的各种状态，没有谁天生就是演讲家。都需要锻炼，即使自己第一次表现不是那么如意，但是迈出第一步，自己就已经走在了进步的路上!也就没有了因为自己不勇敢而后悔。

　　第五关：对学生工作与学习时间平衡的焦虑

　　是否参与班级或者学校的学生工作。想参加，但是担心学业负担重，耽误学习。

　　心理调适：目前社会上对成功学生的定义已经不再是只要学习成绩就好。如果自己的学习能力很强，效率很高，自己又具备较好的组织领导能力，可以尝试承担一部分学生工作，一般在学校刚开学时，学校班主任都会提供一些平台，可以主动申请担任临时负责人。做一段工作，如果自己感觉很充实，也没有耽误自己的学习，可以考虑继续，反之，停止。