刚上高一，各门功课都比初中难，学习节奏也比初中快多了，感觉自己跟不上怎么办?对于高一来说，适应高中学习生活是重要的!下面就为大家分享一些建议，帮助大家适应高中生活!!!

　　1.接受这个事实，保持一种痛并快乐的心态。

　　如果孩子对自己的高中生活有一个提前的心理预期。那么真正到了紧张忙碌而又面临重重困难的高中时，心里就会适应很多。一个人，当你感觉所发生的这一切，你提前心里有一个准备，那么就不会恐惧。

　　这种良好的心态是支撑你在高中奋力拼搏的基础。也是有些学生到了高一能够适应的心理状态。

　　给自己有一个痛并快乐的心理预期，勇敢乐观的面对一切困难。你的高一生活就会很快的适应。

　　2.学习有方法。

　　高中的学业紧张，有难度，这是众所周知的。那么怎样找到自己适合的学习方法来冲刺学习难关呢?给你一个建议，记录学习日记。

　　学习日记就是记录自己的学习情况，将整天的学习体会和学习情况记载下来。以一种责任心理描述自己的学习，不足之处要认真的反思，尤其是对自己的进步加以肯定。每天记，经常翻阅，要从中总结自己的学习哪些问题已经解决，哪些问题还没有解决。

　　每天的学习日记也可以按当天的学习安排来写，例如上午上了什么课，语文讲了什么，数学讲了什么，弄懂没有什么地方没懂等等。

　　高中功课忙，要不要光低头做题，那就会陷入只见树木不见森林的境地，要通过学习日记来总结总结适合自己的学习方法。

　　3.提前预习。

　　想增强上课的质量，就要提前预习。每门课都进行预习。这样在上课前自己对于这节课哪些知识自己已经掌握了，哪些知识没有掌握，哪些知识是难点，需要上课认真听。心里有个数，上课就更有针对性，上课的效率会大大的增强。

　　向上课要质量，会提升你学习的自信心，增强学习效率。