高考，中考就要来临，要防止哪些暖心的坏事举动?随着大考的逐渐临近，家长们也是出于一个焦躁的状态，如何在这短时间里切实的帮助到大家呢?

　　第一，不要增加过多的繁重学习和考试。不仅不能让学生成绩提升，反而会增大疲倦感，失去很多自由学习和反思的时间。

　　一边是大考在即，一边是大肆增加考试频率，有的学校甚至每天都在考试，考，考，考!!表面看起来，多做题，多些经验。实际上，这些临考前的题目冲刺如果过多过量会增加学生们和家长们的负担。因为自由时间少了，所以，学习就没有什么个性化，完全被老师操控。针对自己存在的学习问题，无法去针对性增强。

　　第二，深夜学习，或者彻夜不眠，打乱正常的生物钟。会导致考场上的萎靡不振。

　　刚刚看到有人在问，考前看书到几点才睡觉。我的建议就是平常什么时间睡觉，就什么时间去睡觉，不要睡觉太晚了。更不要彻夜不睡觉。即使你不休息，而身体却需要休息。所以，后面会越来越累。甚至会生病倒下。

　　第三，增加营养过度，让考生们身体不适，导致上火甚至生病。

　　很多家长没有科学饮食观念，考前会给孩子买些大补的东西。因为平常没有吃这些东西，如果考前忽然吃并大量使用，比如各种神奇的补液，各种大补的食物，扰乱孩子的正常代谢。反而起到坏作用。

　　第四，开宾馆，让孩子换个环境更舒服一些，反而让孩子换了新环境，睡不着。

　　也有很多家长，为给孩子提供一个更好的复习环境，在宾馆里包下房间，不让孩子住在家里。表面看起来是很用心的行为，而事实上，并不能给小孩什么有利的好处，因为大多数孩子都喜欢在自己家里，甚至自己的床上睡觉。如果换了新环境，反而睡不着了。所以，不建议大张旗鼓做这些。

　　多鼓励，少压力;多关注，少叨叨;多支持，少批评。希望大家给考生们一个的心态，发挥出更好的成绩。