高考已经进入一个月，随着复习时间的逐渐减少，与之成反比的是高考考生的焦虑程度以及学习压力!!!这样的心态对于考生接下来的冲刺是不利的!!!在较后的这段复习时间里，保持一个良好的心态和健康的身体才是较关键的事情，其实调整心态就是在进步儿。

　　1.保持较佳应试心态。

　　在较后的这一个月时间里，对学习而言，每个高三生都已到了自己的极限。

　　有的学生心态调整不好，会出现高原现象。也就是说，觉得自己也努力了学的还可以，大部分习题都能作对，但考试的时候不知道怎么搞的，应该做的，做不出来，不该错的却偏偏出错，成绩总是不理想。

　　遇到这种新情况，要调整自己的心态。

　　这时候挑灯夜战，是不明智的。应该充分的休息，睡眠充足，增加精力充沛，可以消除疲劳，促进新陈代谢，使自己注意力更集中，记忆效果更好，思维反应更敏捷。

　　凡事好往好处想，给自己积极的心理暗示。这种乐观的生活态度是你的救命稻草!

　　2.训练自己有效的答题策略。

　　在较后的这段时间里，要总结出适合自己的基本的答题策略。

　　例如，拿到试卷后先统览全卷。了解释卷有多少页吗，证反面是否都有试题有无缺页漏页破损等，如果有提出来请老师立即更换。了解个题目的分值分配和难度，做到心中有数，合理安排答题时间。

　　高考的选拔功能决定了每张试卷中都把包含量的难题，以拉开考生的距离。因此每个人丢分儿是难免的。要总结出自己的丢分策略。

　　3.模拟高考的答题氛围。

　　高考的时候，从自己的衣着、作息、文具准备到考试的程序，都有自己的一套方案。很多重点高中，在较后的这段时间都会配合学生进行几次大的全真模拟高考。

　　考生要从心态到自己的一言一行，配合学校的全真模拟，也就是在自己心里，不把他当模拟，就把他当真正的高考。这样到了真正高考的时候。自己对的程序心中有数，按部就班，就不会乱了阵脚。