高中生压力大，惧怕考试过度自卑，怎么办？

　　高中生压力大，惧怕考试过度自卑，怎么办?

　　1.之所以有压力，是对自己的要求过高，可是又达不到所产生的。

　　正确的认识自己的学习水平。当你对自己的认识定位合理，符合事实的时候。心里就会很平静。如果自己对自己的定位过高，而事实上又达不到的时候，才会产生过大的压力，而这种压力极大的阻碍了你的身心健康，有害无益。

　　所以，自己定一个合理的目标，让自己跳一跳能摘到苹果，不要过高，当目标过高怎么也达不到的时候，压力和自卑就产生了。

　　2.正确的对待考试，考试就是对自己前一段儿学习成果的检验。通过考试找到自己学习上的优点。挖掘出自己学习上的不足，加以改正。考试成绩不是目的，通过考试找到自己的学习漏洞加以弥补才是正确。

　　如果有上面的心态来对待考试，就不会惧怕考试，当自己考了得很低的分数，也不会害怕，因为这样的考试就像挖金矿，你丢失的分数就是你挖到的金子。

　　3.世界上没有完全相同的两片叶子，每个人在这个世界上都是无二的自己，所以不要去关注别人对你的评论，不活在别人的评价中。自己对自己要有信心。

　　之所以自卑，是比较的结果，而比较则是世界上悲剧的根源。

　　不要去跟别人比较。

　　每个人都是与众不同的自己。只要自己一直在努力，并且一直在勤奋的学习，问心无愧，就是较的自己。

　　当自己都瞧得上自己了。你会发现周围一切都美好了起来。你对待自己怎样，世界就会对待你怎样。