中小学生由于心智发展还不够成熟，对新奇的事物缺乏抵抗力。而沉迷于手机和游戏对正处于身心发展的关键时期的中小学生而言，害处是不言而喻的。又到开学季了，如何帮助学生摆脱手机的诱惑收心回归正常的学习状态成为摆在众多老师面前的棘手问题。
首先，向学生阐明沉迷手机的危害。让学生了解沉迷手机对自己身心方面的危害，如影响视力的健康和大脑的发育，分散注意力浪费学习时间等
其次，进行正确的人生观价值观教育，帮助学生制定学习目标。明确学生的主要任务和职责就是学习，而学习好需要实际可行的目标，学习目标可以引导学生投身于紧张忙碌的学习中，摆脱手机的控制。
再次，对于手机瘾比较大的学生，要与家长沟通，取得家长的合作与支持。循序渐进帮助学生远离手机，如使用手机需要学习上达到既定目标、逐渐减少手机使用时间等。
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