高考前前十几天是调整心态重要还是继续复习重要?高考是一件重要的事情，所以跟高考相关的很多事情我们自然而然也会放在重要的一地位。就比如说应该怎么复习，心态应该调整到一个什么样的状态里等等各方面相关的问题。但是对于很多人来说反而平时不会注意到的一些问题都注意到了。所以也会因此变得比较焦虑和不知所措。媕那么在面对这种紧张复杂的情况时，我们到底应该怎么办呢?

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　　这个问题里面有三个关键词，分别是“高考”、“调整心态”、“继续复习”。

　　毫无疑问，高考既需要扎实的基本功，也需要良好的心态。基本功来自驰而不息的复习，良好的心态则来自两个方面：一是基本功扎实带来的成竹在胸，二是长久以来的积极调整。

　　客观的说，在高考前十几天才开始调整心态，已经迟了。

　　不说心态这种微妙而且难以把握的东西了，就是我们常说的习惯，它的初步养成也至少需要二十天以上，之后还有巩固期，反复期，真正养成一个好习惯，没有三个月以上的时间根本拿不下来。

　　高考本来就是一个压力值很高的竞技项目，在巨大的压力之下，很多人都会出现心态失衡，然后技术动作变形，发挥失常。如果指望在短短的十几天里调整出一种特别扛压的心态来，我看很难办到。

　　真正的心态调整其实在进入高中时就已经在注意了，特别是在两个方面作了积极暗示：一是高考很重要，但不是，除了高考，人生还有很多同样甚至更重要的选项;二是战略上藐视、战术上重视每一次考试，把它当作高考一样认真对待。这样，到了高考，也便从容不迫，淡然处之。

　　而我们有些家长跟高中生一直把高考视作选择，心里想的都是万一失败了前途就完了，并且平时考试不够投入，真的大考来临，压力值到了临界点，再想临时调整，确实不大能够。

　　为今之计，还是在两方面做工作，多少还有点效果。

　　1.以不变应万变，保持原先一贯的学习习惯、生活习惯，不为高考而刻意作出改变，这样，反倒可以让内心更为平静。因为习惯不变，大脑会认为高考也不过是跟平常测试一样，这算是哄骗大脑的一种做法;

　　2.继续认真复习，这么做的好处是当人焦虑不安的时候，做点事就会缓解紧张，而且，复习能增加自己的信心。不过，临考前的复习不要再跟难题死磕，要找点稍微有点难度，但一动脑就能正确解决的题目来保持手感和兴奋度;

　　3.主动降低高考期待。在正确认识自己的基础上，稍微往下调一个期待等次，比如惯常考600分以上，能争的，把期待值降到600分以下，确保。这种调适很有作用，值得一用。

　　总之，高考前，不要刻意做出大的变化和调整，万物静观皆自然。