备考阶段的心理和生理上都承受着很大的压力。有些同学经常熬夜学习，挑灯夜战，然而这一年的备考都连续性地这样，会对身体造成很严重的伤害，除了这些，在青春懵懂的年级，也会遇上人生的很多第一次，面对这些虽然看似不经意的问题，却影响正常的复习计划。在高考备考阶段都会经常遇见哪些问题?该如何解决这些问题呢?下面就跟对小编一起来看看吧!

　　1、失眠严重，怎么办?

　　高三复习任务繁重，竞争激烈，难免会因为学习的事情给自己过多压力，使自己变得敏感焦虑，晚上睡不着，甚至严重失眠。

　　建议童鞋们养成一个良好的作息习惯，固定作息时间，该睡觉的时候就要睡。

　　失眠的话，可以在睡前一小时喝一杯热牛奶，或者睡前听一些舒缓的音乐，让自己处于一个随时可以进入睡眠的环境。

　　2、脸上痘痘一茬接一茬，怎么办?

　　高三生正处于青春期，身体激素变化使得容易长痘。而高中生在这阶段开始萌发异性意识，会特别关注自己的音容相貌，该怎么调理大概是你们较烦恼的问题。

　　长痘和作息、季节、身体都有很大的关系，小编作为过来人

　　，给同学们以下几点建议：

　　在饮食方面，建议同学们不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

　　作息方面，晚上尽量早点休息，不要熬夜!

　　护理方面，保持皮肤清洁卫生，每天建议用硫磺肥皂擦洗痘痘，或用温水洗脸。能不用护肤品尽量不要用，以免刺激到痘痘。

　　生活习惯上，平时不要下意识地用手去碰痘痘或挤痘痘，因为手上细菌多，会刺激到痘痘。心里也不要老想着长痘这回事，顺其自然，慢慢就会好的。

　　3、被表白了，怎么办?

　　高中生在情感方面已经有了一些懵懵懂懂的意识。这个时期的男宝宝女宝宝，充满了青春活力，对于新生事物极为敏感，对异性产生朦胧的爱意是正常的。

　　但如果这个时期被恋爱问题纠缠，多少会分散学习精力，不建议大家在这个时候谈恋爱哦。

　　但是如果你被表白了应该怎么办呢?我给大家讲一个“故事”吧，看完大家就有答案了。

　　一个高中男生暗恋了班上一个女生很久，终于在圣诞节前的平安夜鼓起勇气向女生表白，可是这个女生听了男生的表白后，只说了一句“我的高考志愿是XX大学，我在那里等你!”#p#分页标题#e#

　　男生听后，什么话都没说转身就走了。第二天，男生也没有来上课，原来他转学了。

　　一年后，被表白的那个女孩拖着行李在XX大学校门前若有所思，当她正准备进入校门时，身后响起了一个声音，“你不是说好要在这等我吗?”

　　女孩转过身，看到一年前对她表白的那个男孩。

　　虽然有点鸡汤，但大家是否已经明白其中的意思了?

　　4、学不进去，怎么办?

　　在备考中，很多考生会出现焦虑不安的情绪，老是静不下心来，胡思乱想，学习根本无法深入，学什么都学不进去，并且对事情忘得特别快。

　　当你静不下心的时候，干脆先停下来，出去运动一下，放松一下，或者看看高校招生简章，介绍什么的，等你觉得自己平静了，再去学习。

　　要想静下心来学习并取得好的学习成绩，需要要有良好的学习习惯与学习方法。建立良好的学习习惯，会让自己觉得学习是一件有序而的事情。

　　5、家长太唠叨，怎么办?

　　父母都知道高中是一个重要的时期，不免会经常在我们耳旁唠叨。虽然父母有时也知道自己太过唠叨却无法控制，这也无形中增加了大家的备考压力，感到厌倦、反感、苦闷。

　　望子成龙，望女成凤是父母共有的心理，我们作为孩子，能理解则理解，不能够理解也不要厌恶，父母可能只是没有找到合适的表达途径。

　　当你试图和他们心平气和地沟通时，也许你会被那浓浓的爱意感动。

　　高三会有很多事情让你纠结，让你烦恼，让你想要逃避，但纠结、烦恼、逃避都不能解决问题，关键还是应该找到问题所在，用适合你的方法去解决它，跨过一道道坎，你的高考之路会越来越顺畅。