高三复习阶段是每个学生很重要的一段路程，在这关键时刻，一些不良的学习习惯可能成为我们前进道路上的绊脚石。有两个特别常见的习惯，可能在我们的学业上造成严重的影响。下面我们来看看这些习惯是什么，如何避免它们。

　　一、将学习时长视为努力

　　尽管学习时间的长短具有一定的重要性，但更关键的是在单位时间内的学习效率，单纯堆积时间是没有意义的，很容易陷入虚假的努力，只是让自己感到自满而已。

　　看似你花了10个小时的时间学习，但实际上真正有效学习的时间可能只有2小时。而学霸们，尤其是那些你认为并不怎么努力，但成绩却比你好的学霸们，他们看似只花了2个小时学习，却比你在10个小时里所学到的效果更好。

　　那么如何确保学习效率呢？

　　首先，要确保在学习时能够快速进入状态，并保持高度的专注力。如果总是分心，肯定无法有效学习，效率也会很低。因此，在学习时，先要清除一切干扰，比如将手机关机并放置远处，然后列出一张白纸，明确自己在接下来的1小时内要完成的任务，明确你要学习的内容，并在有限的时间内增加紧迫感。

　　在学的过程中你肯定会分心，想看手机，“有没有消息找我呀——”，这时候就在刚才写任务的那张白纸旁边，把“看消息”这件事写下来，并且暗示自己做完这些任务再去看，深呼吸几次，把注意力收回来。在学完后，及时给自己正向的反馈。同样在草稿纸上去复盘你刚才做了哪些事？学到了什么？

　　不看书，边回忆边梳理关键词。想不起来的地方就等复盘完之后再翻书，印象会更深刻。这个过程中，肯定有你分心的时候。比如忍不住看了窗外10分钟，拿着笔扣扣画画……都记下来，增加你的罪恶感，也能让你下次不再犯。

　　二、过于自信，眼高手低

　　将听懂当作学会了，结果到了考试时才发现：我好像听过，但我不会做；老师好像讲过，但我不记得了；真是让人恼火，感觉又陌生又熟悉。

　　对老师讲过的知识点，课后从未去巩固消化，并确保自己理解，牢记。对老师讲过的题目，课后也从未进行深入训练。或者是在做练习时，边翻书边写。写完后，觉得自信地认为：我会了。这样，你就永远处于一个状态：平时觉得会，考试时却不会。

　　这是因为你过于自信，将听懂当成了学会。基础不牢固，却还要跟风学霸刷套卷、做难题。就像青铜玩家却要去打王者局，最终只会被现实打败，无论做多少题目也只能考个400分。

　　要解决这个问题，就一定要根据个人实际情况出发。制定适合自己实力的计划和任务，不要停留在浅层次的“我听懂了”，而是要更深入地去做题，追求“我会做了”的境界。同时，克服边做题边翻书的坏习惯，明确是会就是会，不会就是不会，即使没有记住公式也不能翻书，要统一做完再去分析、研究题目，对没记牢的公式和概念，要重新背诵。

　　在高三复习的道路上，我们需要保持警惕，不容忽视任何可能影响学业的不良习惯，确保我们的复习之路走得更顺畅、更成功。