教育资源偏差、不平衡其实很大的。顶级重高里的同学认为极其普通、正常的学习方法，对于普高的同学，甚至偏远十八线小县城里的高中生，甚至听都没听过。今天我们就来聊聊3个在普通人眼里很平常的细节，但能让目前成绩不号的同学，在最后170天极限冲上本科，下面一起来看看吧。

　　一、提分关键就是大量的重复

　　你以为学霸是轻松就能跟上老师的课，轻易就能掌握一种题型了。但你不知道，老师这这节课的内容没上之前，学霸早就预习过2-3遍了，上课再跟着老师思路走一遍，课后还会总结一遍上课内容。

　　对你来说，这节课你第一次上，而学霸就重复了4-5次了。

　　我认识一个在市里顶级高中尖子班的学弟，初中就开始学高中的内容，上高一就能把当年的高考数学卷做到140+分，高一就把高中3年的课本学完了。

　　在你们上新课的时候，对他来说就是不断重复重复再重负的复习。你到高考只进行了3轮复习，而他们却经历了7-8轮复习。

　　这种现象，在重高里面的重点班，非常普遍。

　　背单词有个非常有用的方法：艾宾浩斯遗忘曲线记忆法。

　　按照遗忘曲线的规律，刚学完一个知识点的记忆是100%的，而1天后你不复习就只剩下了36%，一周后就只剩下15%。而如果你能及时、不断去复习，随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

　　这个本质，就是大量去重复在重复。所以，勤奋、重复，大量的练习，是给每个普通人成才的机会。

　　而关于重复的方法，根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律去记忆，真的值得我反复推荐给每个同学去使用。不管是背单词、背知识点、复习错题，都可以按照这个规律，适当的去调整成适合你的形式去使用。无形中，在这些逐次的、有规律的重复中，拉开了普通人和学霸的差距。

　　二、潜意识学习让效率翻两倍

　　不知道你有没有过这种感觉，前几天觉得迷迷糊糊的题或者知识点，当时没理解，今天突然就醍醐灌顶般的搞懂了。这并不是什么神奇的事，而是你的潜意识，大脑中的海马体在偷偷给你学。

　　这就是连央视都推荐过的海马体学习法，让潜意识帮你把学过的知识点和题进行深度的加工，特别是在深度睡眠的时候，实际上你大脑中的海马体在帮你嘎嘎乱杀，解决掉你看不懂的题和知识点。

　　要利用好这个方法，我不知道多少遍跟我的学员们讲过一定一定一定要注重【睡前复习+睡醒复习】的这个效率。

　　①睡前复习

　　把你白天没搞懂的知识点或者题，复盘、重看一遍，背过的知识点重新回忆一遍再睡，大脑会在你睡着的时候帮你消化掉。

　　这就是很多时候，我们会明显感觉到，睡前背过的知识点第二天还清晰的记得，甚至没搞懂的点都突然明白了。

　　②睡醒记忆

　　睡醒后本来就是记忆的黄金时期，此时再把你昨天睡前回忆、大脑加工过的内容拿出来过一遍，根本不需要你刻意去背，自然而然都会记住。

　　三、学会屏蔽环境干扰

　　所谓近朱者赤近墨者黑，普通高中干扰你学习的最大问题就是学校和班级氛围不好，班上都会一群不学习的、老师也不管，而想要认真学习的人就变成了另类。

　　这让很多想学的同学，为了合群，就故意不学，甚至不敢光明正大的学。这种情况怎么办？

　　普通生最需要掌握的一项技能就是学会屏蔽掉周遭环境的干扰，主动调整你学习磁场：

　　①保持适当的仪式感

　　学习前保持桌面的整洁，只留下跟你要学的内容有关的东西，其他一切能吸引你、让你分心的东西都收起来。做几次深呼吸调整自己的情绪，不断暗示自己倒数5秒就去学。

　　②排除听觉和视觉的干扰

　　比如班上很吵，带上隔音耳塞，让你沉浸在自己的世界里面。把座位调到前排或者学习成绩好、比较认真的同学身边。

　　人就是有跟风的本能，当你同桌都在玩手机、聊八卦的时候，你下意识也会跟风，当你同桌投在埋头刷题、背书的时候，你抬头看到视线范围内的人都在学，你也会不自觉的继续学。

　　在高三的复习过程中，时刻关注学科知识、保持身心健康、灵活应对考试变化，这三个细节或许看似微小，却在关键时刻发挥着巨大的作用，关于学习经验就先分享到这了。