在高三，高效的复习方法成为每位学生追求成功的关键。如何在有限的时间内通过积极的心理暗示、高效利用时间和养成良好的学习习惯，实现逆袭，取得优异的成绩，成为了许多考生和家长共同关心的焦点。那么具体应该从哪些方面开始呢？应该怎么做呢？

　　一、通过积极心理暗示克服学习难题

　　承认心理暗示对自身产生深远影响，当前学习不进去可能是因为心理上对难题的恐惧，觉得自己难以应对，全身都在对抗这种感觉。

　　如果一直用消极的语言暗示自己，比如“我不行”、“我做不到”、“这太难了”，成功的可能性只有10%。从现在开始，即使外界对你不看好，全世界都在否定你，也要积极地对自己说：我能行，我可以做到。

　　最大的阻碍不是别人的质疑，而是自己的怀疑。每天可以对着镜子给自己正能量，这看起来可能有些幼稚，但确实非常有效。先相信自己可以成为理想的人，才有可能真正实现这个目标。

　　二、高效利用时间，决定未来成绩

　　考试分数等于效率乘以时间。如果觉得时间还很充裕，总是拖延到明天或下周再开始学习，这表明你并没有真正想要努力。现在你有机会争取超过600分，因为你有300天的时间，一轮复习后是100天，最后1个月是30天，到时候你还有机会吗？

　　不要再欺骗自己，真正想要努力的人不会觉得时间还早。你说你要努力，那么你是否有效利用每一分钟？

　　三、养成复盘和思考的习惯，为逆袭打下基础

　　为什么你能逆袭？凭什么你能逆袭？仅仅说“靠努力”并没有多大用处，因为很多人努力却未见成效。更重要的是培养复盘和反思的习惯，将其贯彻到每天、每件事、每个做过的题上。

　　1、关于态度和状态

　　每天睡前思考自己的学习状态如何，有哪些事情影响了我，该如何规避；每月或一段时间后，思考自己是否全力以赴，是否有地方松懈？

　　2、关于学习过程

　　倒计时还有170多天，无效的努力无法达到理想成绩。在学习时，要清晰感知自己的付出是否有效，每一步都是在前进，这样才能保持前进的动力。

　　不要为了短期利益打乱高考复习的节奏。将注意力集中在高考上，所做的努力都是为了高考做准备。

　　避免盲目刷题，要确保思考质量而不是盲目数量。行动上虽然努力，但思考上也要跟上。

　　3、为什么努力没有效果？

　　清楚自己的弱科在哪里，原因是什么，具体哪些知识点不够熟悉，写题速度和计算能力是否足够？每一科的题型都要分析问题，否则就是在做无效努力。

　　知道自己错题的原因吗？整理了吗？思路清晰了吗？不断重刷了吗？找相关题型来练习，做到举一反三了吗？否则就是在浪费时间。

　　思考和总结对高三至关重要，即使初始阶段可能痛苦，一旦形成思维习惯，对提高分数将大有裨益。

　　逆袭之路充满挑战，但只要我们通过积极的心理暗示，高效利用时间，并养成复盘和思考的习惯，就能够为成功打下坚实基础。每一分钟都是提升的机会，每一次思考都是迈向成功的步伐。