孩子的注意力和专注力是有一些外部的东西能够引起他们的注意力的时候，才会表现出来，但是家长们应该明确的是并不是只有感兴趣的事情才会需要专注力。孩子的注意力的培养是他们对于自己应该做的事情的一种负责人的态度，这种态度在以后的学习中有着不可估量的作用。那么有哪些好的方法是可以培养孩子的专注力呢?下面伊顿教育小编就给大家介绍几种比较好的方法，大家可以试一试。

　　每个孩子与生俱来都有专注的能力。 几个月大的小婴儿会被色彩艳丽的画面所吸引，一岁不到的宝宝能够专注的玩自己身边的物品。这些都说明专注力是孩子与生俱来的能力。随着年龄的增长，接触的人和事越来越多，专注力被这些来自外界的信息所干扰而被破坏掉。但是孩子的注意力是可以通过科学的方法进行重塑的。

　　家长可以借鉴游戏的方式，有意识地训练孩子的专注力。下面介绍几款简单又有趣，孩子特别喜欢玩儿的小游戏，家长和孩子可以一起进行。

　　1. 舒尔特表格

　　此方法是目前较科学较有效的专注力训练法。市场上很多的教学机构在对孩子进行专注力培训的课程中就有这个方法。具体操作如下：

　　在一张白纸上画上5x5的正方形表格。将1到25的数字打乱，让孩子按照数字1到25的顺序依次指出数字，并统计对应使用的时间。

　　较开始的训练可以先从3x3，4x4的表格开始。难度依次增加。表中的数字还可以换成英语字母或者特殊图形。家长可以和孩子一起比赛，看看各自完成的时间长短，这样游戏会更有趣味性。

　　2.“反应”游戏

　　不少教育学者都分享过这款“反应”小游戏。低龄的孩子可以从简单的开始。爸爸说出“绿灯”，孩子就立刻动起来;爸爸说出“红灯”，孩子就要立刻停下来静止不动。增加难度还可以这样玩，爸爸说出“起立”，孩子就要作出相反的反应，即坐下;爸爸说出“坐下”，孩子就要立刻站起。掌握了游戏的精髓，家长可以根据孩子的喜好变换其他不同的方式。这款游戏能够有效的训练小朋友高度集中注意力和自控力。

　　3.放松法

　　很多家长抱怨低年级的孩子上课时注意力不集中，听课效率差，容易受到周边人和事物的影响。可以试试这款放松法。

　　让孩子舒舒服服的坐在沙发上，处于放松的状态。同时让孩子对自己说以下类似的暗示语。比如：“我的呼吸很慢很沉。”“我的双手，双臂，双肩感到沉重和放松。”“我的全身处于放松舒适和平静的状态。”“我的腹部感到很温暖。”“我很享受目前的状态，我可以保持两分钟。”等。

　　此方法每天可以训练两次，早晚各一次，每次20到30分钟。长期坚持可以让孩子注意力有辅助改善的作用，对孩子因注意力不集中带来的情绪控制差也有的效果。

　　对孩子出现的各类问题，总有解决的方法。