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民航招飞初检已过,复检前生活中应注意哪些事项?
郁夫 2023-12-19 16:28:33

  恭喜已经通过民航招飞初检的同学们,这已经足以证明你们的优秀,不过如果还有其他初检安排的话,还是建议参加一下的,毕竟多掌握几家初检合格,对自己后期的选择也更有利。不过,初检结束,复检前我们依然需要注意很多事情,今天就和小编一起来了解。

高中生报考民航飞行员

  复检前生活中应注意哪些事项?

  一、保护眼睛

  1、科学用眼

  读书写字要坐姿端正,不塌腰,不歪头,眼与书本要保持一尺左右的距离,不要长时间看一个地方,连续看书、写字40分钟后要休息片刻,以恢复视力。看电视、电脑时,连续观看时间不宜过长,以1-2小时为宜,防止视觉疲劳。

  2、保证光线照度

  室内光线要适宜,照度要均匀。注意不要在太强或太弱的光线下看书,不要躺着看书,不要在乘车时看书或边走路边看书。不要长时间玩手机,特别是不要在暗处或熄灯后玩手机。

  3、 加强眼部防护

  不玩锋利或尖锐的锥、棒,使用此类用品时要注意安全,尤其不要用其开玩笑。不要徒手放鞭炮,不要近距离观看正在燃放的爆竹。通过有颗粒状物质飞溅的区域时应眯上眼睛,必要时应戴眼镜或眼罩,避免眼外伤发生。

  4、 重视眼睛保养

  食用富含维生素A的食物,如动物的肝脏、蛋黄和胡萝卜等有色蔬菜,对眼睛的保养有很大益处。

  二、保护听力

  1、不要随意掏耳朵

  挖耳朵容易损伤外耳道引起感染发炎,不小心还会戳穿鼓膜,影响听力,甚至造成耳聋。

  如果耵聍太多引起耳道栓塞,影响听力,可用脱脂棉签,轻轻在外耳道不深的地方捻卷将其清除,如不能奏效,可请医生处理。

  2、异物进入耳内要妥善处理

  异物进入耳内时,不要过分紧张,即使是虫子进入,因为有鼓膜阻拦只能在外耳道内骚扰,不会有大的危险,只要设法将其取出即可。取出耳内异物动作要轻柔,最好请医生处理。

  3、防止听力损失

  在噪声环境中工作时要用耳塞、棉花塞耳,以减少噪声的危害。听音乐时音量要适宜,尽量不要长时间使用耳机,防止发生听力损伤。

  乘坐飞机因气压变化,耳内有压力感时,应做吞咽动作或捏鼻鼓气,防止发生气压性中耳炎。

  4、及时诊治耳病

  中耳炎、耳鸣、耳痛、听力下降时要及时就医查治。鼻和咽部炎症,外耳道疖肿要及时就医,以防病菌扩散引起中耳炎。

  三、饮食、运动、卫生

  1、合理膳食

  体重的控制,主要在个人,生活中要做到“管住嘴、迈开腿”。

  合理膳食,避免暴饮暴食,减少碳水化合物(淀粉、糖类等)及脂肪类食物摄入量,少吃零食,慎食高糖高脂饮食。

  2、运动期间注意安全

  运动前要做好热身准备,运动量要循序渐进,尽量减少身体对抗性体育运动,特别在足球、篮球等运动中,要认真做好防护措施。

  一旦运动中出现擦伤、扭伤、关节韧带损伤等情况,要及时到医疗机构就诊,严格遵守医嘱,规范治疗,合理休息,避免反复损伤,防止出现慢性、甚至不可逆后果。

  3、平时注意健康姿势

  避免弯腰驼背、错误的坐姿,避免长期低头看书,学习一段时间后,应适当站起来放松一下或进行室外活动。

  4、注意肛周和生殖系统卫生

  建立良好的饮食起居和排便习惯,多食蔬菜、多饮水,避免久坐久站,勤洗会阴、生殖器和肛周,如感觉不适要及时就医。

  总的来说,民航招飞初检已过,复检前我们应该注意保护眼睛、保护听力,然后从饮食、运动、卫生三方面来注意日常生活。如果你想了解更多民航招飞信息,以及体检注意事项和面试通过技巧,可以联系400-029-6659他们,这边会有专业老师为大家一一解答,更有最新民航招飞政策为大家详细解读,避免不了解错过好机会。


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