不同时段学习效率不同，哪一时间段学习更有效率?整天中有很多的时间段，如果我们能够把握好学习的时间段，学习效率会更高。很多同学都想要知道什么时候学习状态是较佳的，同学们不要着急，今天伊顿教育云南昆明一对一辅导小编为同学们搜集整理了详细的建议，希望能够为同学们提供帮助。不同时段学习效率不同，哪一时间段学习更有效率?一起来看看详细内容!

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　　根据相关科学研究，人体在不同时段学习效率不同，那么，具体来说，人整天中有四个黄金学习时段，如果你能抓好，会让学习变得事半功倍。

　　第一，早上起床后一小时。

　　这个时段，人体刚刚从睡眠中醒来，身体各个细胞都处于较兴奋的时候，头脑百倍清醒，此时，用来记忆一些重要的知识点，或者大声朗读，都有不错的效果。因此，在中小学阶段，往往都安排有早读课，“一日之计在于晨”不无道理。

　　第二，上午8:00~10:00。

　　这个时段往往是吃过早点之后补充了能量，身体机能得到迅速的恢复，精神状态较佳，这时往往可以从事一些大的头脑训练活动，用来解决一些学习上高强度，高难度的问题，效果较好。

　　第三，下午6:00~8:00。

　　人的大脑总是呈现波浪式的起伏状态，不可能一直保持较佳的运转速度，而往往下午1点到3点效率是较为低下的，但是经过调整后，到下午6点到8点，身体又会恢复到一个高峰。

　　第三，晚上睡觉前一小时。

　　这段时间，环境较为安静，头脑较清醒，是整天中的峰值，往往可以学习一些需要缜密思维的内容，大脑可以静下心来，利用这段时间来对所学知识加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。