(1)相信自己。
在和一些孩子聊天的过程中,我了解到,他们之所以会有消极的情绪,大多是因为对自己的能力不够自信。因为不够自信,所以不敢放手去做一些事情;因为不够自信,所以不相信自己解决问题的能力。想要远离消极的心态,就先要相信自己的能力,相信自己是可靠的人,相信自己能够处理生活中所遇到的麻烦和问题。当能够在心底坚信自己的实力,也就能够积极地去面对困难和挑战。
(2)集中精力做自己想做的事,不要胡思乱想。
有些人沮丧失望,消极悲观,不是自己不具备处理问题的能力,而是顾虑太多,精力不能集中到自己所要做的事情上。所以,当想要做某事的时候,集中精力去做好某件事,不要胡思乱想,就是很好地培养积极心态远离消极心态的捷径。
一个人一旦被消极的心态所困扰,就会给生活和身心健康带来极大的负面影响。切断和过去失败经验的关系,是摆脱消极心态需要要做的事。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。精神打起来，好运自然来。记住做事情要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
生活中无论发生了什么事情都不重要,重要的是自己的态度!有些事情无法改变,有些人无法改变,学习、工作、生活的环境亦无法改变。
既然无法改变现实那何不从现实中去发现积极的一面呢?转变一下态度,看到的将会是一片艳阳天。
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