粗心大意是一种很不好的学习习惯和生活习惯，但是大多数小学生都存在这样的问题，很多家长为了帮助孩子改善这一问题，花费了大量的时间，但较终的效果都不太好，其实，想要帮助孩子改变生活习惯是比较困难的，家长们需要有计划的进行，循序渐进。如何改变孩子粗心大意的习惯?伊顿教育小学线上辅导老师为家长们分享一下训练孩子专注性的方法，一起来看看，希望家长们能够帮助孩子成功改变。

　　如何改变孩子粗心大意的习惯?小学线上辅导老师分享建议!

　　粗心大意是一种认知状态，是一种注意力无法集中的状态。如果您的孩子一直粗心大意，那很有可能他是故意的。这里说的故意不是主动的故意，而是潜意识上的故意，说白了就是习惯了。就好比我们习惯了走路，似乎在大街上看到奔跑的人就会觉得很奇怪。同样的道理，当一个人习惯了粗心大意，习惯了不集中精神，那么他会觉得集中精神反而是一件奇怪的事情。

　　那么如何改掉粗心大意呢?这就需要把我们涣散掉的注意力集中回来。首先你要给孩子准备一个小本子，随身带在身边。想到的事情和要做的事情都记在本子上。记在本子上的事情会解放你大脑的负荷。我们可能平时都有这样的经历，就是当我们正要去做一件重要的事情的时候，我们往往会犯一些小的错误，比如说忘记带钥匙。这是因为你大脑中大量的认知资源都在加工那件重要的事情，因此就不会给那些不重要的事情分配过多的注意资源。孩子的粗心大意很有可能是他的大脑被其他的重要的事情占用了认知资源。把这些事情记在本子上，就会解放大脑的资源。

　　其次要适当的做一些专注性的训练。训练以15分钟为一个单位，每隔15分钟休息5到10分钟。训练内容可以是生活中的事情，比如说数学计算，阅读理解，英语听力等等。因为人在15分钟之内是较容易集中精力的，过15分钟一般人精力也会开始涣散。这就是为什么40分钟的课程，很多同学到后面就开始走神儿，因为大脑无法保持太长时间的集中。经常以15分钟为一个单位，可以方便你今后的学习。习惯了以后，晚上写作业的时候，也可以以15分钟为一个单位。需要注意的是，这15分钟孩子需要高度集中。这样下来训练两个月左右，孩子的精神状态就会发生改变。

　　如何改变孩子粗心大意的习惯?相信孩子们会越来越好!