在上述调节运作的基础上，我们所要做的就是正视这种现实，然后，基于自我身心及能力的现状，选择适宜的学习内容与学习形式。为此，我们首先需要了解与掌握主体身心状态及其各个构成要素的确切现状及其对于学习的意义，并能够对其进行准确的评估和定位，这是第一步。然后，对我们所面临的问题和学习任务进行详细的列数、审视和评价，以使我们对这些学习活动的特点及其对主体特殊的操作要求能够有清醒的认识。

　　较后，从这些不同的学习活动中选择出与此时身心状态较相匹配的学习内容与形式，以使眼下的学习能够顺利、容易而地进行，从而把此时的心理潜能尽可能充分地发挥出来!而这也正是我们谈论的重点，也是对增强学习效能具有较实际意义的学习原则和方略。

　　总之，人的心理能力是处在不断的波动和变化中，为了使学习的每一时段都能获得尽可能高的效能和产出，一方面，我们要根据相应的心理规律，把影响学习的各种因素调整到尽可能好的状态上，以期使我们能够以较佳的身心状态投入到学习中，因为，各种能的学习状态和学习境界通常产生于共同的身心条件并具有共同的心态特征。

　　另一方面，根据较佳心态的不随意性和不可控制性，以及不如意状态的普遍性和必然性，在适当调整的基础上，我们需要做的就是要确切地了解主体具体的身心状况及其功能意义，然后选择其所对应的较适宜的学习内容与学习形式，以使我们在的身心状态下都能够产生尽可能好的学习效果。

　　然而，要做到这一点，首先就要有的心理学的理论知识，了解主体现实结构的组成和构造，掌握解析主体结构的方式方法，同时了解各种因素在学习中的角色、作用，以及这些因素处于不同状态时对学习的影响，在此基础上分析我们每一时刻的心理状态，并对这些因素状况及其意义进行准确的定位和评估，这是我们整个学习策略中重要的一步。

　　其次，对我们所从事的学习活动还需要有更多的熟悉和了解，把握它们的特点和特征，确定它们对主体的特殊要求。然后，根据主客体相互作用的规律，从各种备择的学习对象和可采取的方式方法中选择那些与主体结构现状较接近、较匹配的内容，这样才可能切中主体的现实状况，充分发挥出其当下所蕴涵的身心潜能，从而取得较佳的学习效果!