每个同学的学习情况都是不一样的，有很多同学到了高中阶段，由于成绩的而感到焦虑、害怕，老师请同学们不要着急，因为现在才是高一阶段，同学们还有大把的时间可以努力，还有很多的时间可以用来增强自己的学习成绩。如果同学们在这个时候学习成绩不好，很有可能是因为没有找到适合自己的学习方法。今天伊顿教育线上一对一辅导老师将针对这个问题为同学们分享一下原因分析和解决方法，高一学生成绩垫底怎么办?一起来看看!

　　高一成绩垫底 ，很自卑，焦虑害怕，怎么办?

　　高中时连续三年的一个持续性过程，高一的成绩并不能说明一切。高一成绩垫底并不代表着你一直会垫底。高考考的不仅是只是能力,更是一场心理战，考验的更是学生的抗压能力，坚持不懈的韧性，绝不放弃的决心。

　　我们再来谈一谈为什么原来成绩不错，上高中以后却成绩垫底的原因：

　　一、没有适合自己的学习方法。

　　高中是一个新的学习阶段的开始，学生学习的内容和学习的强度都发生了质的变化，随之应该改变的就是学生自身的学习学习方法。初中学习的内容都是比较基础的，考试内容也是比较直接的，老师教“包饺子”，考试就考“包饺子”;但是依旧延续初中的学习方法，继续死记硬背的学习方法是无法满足高中阶段的学习的。因为高中的老师教的“包饺子”，考试考的就是“包包子”，甚至是“烙烙饼”。也就是说高考考的不仅仅是知识，更考验的是学生的能力，通过历年的高考题中就可以看出，每份试卷考查学生基本知识的占比不到百分之十。

　　因此，在高一时，就会有学生因为找不到适合自己的学习方式而导致成绩一落千丈，出现事倍功半的现象。

　　二、心理原因

　　心理承受能力太弱，一次成绩的失利，就完全否定自己，经常会给自己消极的心理暗示，“我就是个笨蛋”，“我什么也做不好”“别人怎么一学就会”“我怎么这么努力还赶不上别人”。久而久之，你就真的认为自己真的不行，出现了厌学，自卑的心里。其实，世界上哪么多天才，我不否认每个班上总有一两个同学智商稍高的，但达到“他一睁眼，老师就知道自己讲错了的”，不是那么普遍，其他的同学，也就是比你上课注意力集中了一些，下课知识比你多巩固一遍，回家后提比你多刷了几道而已，其实他们比你更努力学习，只是你沉迷于自怨自艾中，没有看到别人的努力。

　　遇到这种情况该怎么办呢?伊顿教育线上一对一辅导老师建议同学们：

　　1、首先要调整自己的心态。

　　自信，是迈向成功的第一步。树立自信心，保持一种“自己不会，别人也不会;别人会的，自己研究一会儿也可以”的心态。

　　正确看待考试，高中的考试数不胜数，但他们都不是高考，所以每次的考试都仅是对自己阶段性学习的检验，分数越低，说明自己的暴露的漏洞越多，可提升的空间越大。除此之外，成绩并没有什么用。

　　要学会坚持，不要被眼前的困难打倒，学习本来就是一件艰苦的是，唯有坚持才能胜利。

　　2、找到自己的学习方法。

　　每个人都有自己的学习方法，需要不断地实践得到。当然，你也可以和老师、同学们多交流一下，学习别人的学习方法，再结合自身实际，以及老师的指导，尽可能早的找到自己的学习方法。在这里说一下基本的学习方式(要结合自身实际不断调整，合理安排时间)：

　　(1)课前预习(预习不是走马观花的把课本过一遍，而是通过看课本做课后的练习题(这些练习题一般都是精挑细选出来的，与高考考纲紧密相连。含金量很高，要比市面上卖的一些练习题质量要高得多)找到自己不会的点。

　　(2)上课老师讲的时候着重听这些不会的点。另外一些简单的点，也要大致听一听，避免有自己落掉的小知识点。这样的听课效率要比把上课的全部内容都当重点的听课效率高得多。

　　(3)伊顿教育线上一对一辅导老师建议同学们，课后要及时复习，高中课堂上的知识量要比初中课堂上的知识量多，且消化的难度要比初中大，课后要及时复习，及时梳理知识点，另外再通过针对性的刷题来检验自己的学习成果，并进行查缺补漏。

　　高一学生成绩垫底怎么办?快去寻找适合自己的学习方法吧!