高三下学期，学生们的心情都会发生很大的变化，很多学生会出现浮躁的情绪，那么这样的情绪学生们可以怎样去克服呢?如何才能解决这个问题，让学生们的学习取得更好的成绩呢?关于高三学生心情的调节等问题，大家了解一下吧!

　　一般来说，很多学生都会出现心浮气躁的现象，原因也是多方面的，可以是心理因素，觉得自己还有很多知识漏洞，容易在复习的时候思路混乱，眉毛胡子一把抓，越学越乱，也可能是身体因素，没休息好，甚至失眠，又缺乏运动和锻炼，导致没有心情和精力去学习，这两种情况都是极为常见的，家长朋友要引起重视。

　　给家长的建议：如果有条件，尽量陪读。很多家长觉得住校时间更多，但是住校一般休息不好，饮食也不好，虽然时间相对宽裕一点，但也容易引起拖延习惯，时间利用率不高，学习效率不高。较重要的是饮食和休息，较后半学期高考冲刺了，有条件尽量在学校附近租个房子陪读半学期，这样孩子的学习状态可能要好很多，这么多年来我一直是这样建议家长的，案例很多，我就不列举了。

　　另外，家长不能给孩子太多干预，太大的压力，千万不要在学习方法上去指点江山，因为这时候指点也没用了，家长的任务是内务，学习上的事情，交给孩子自己和老师，要给孩子充分的信任!

　　给学生的建议：高三的学生，很多都能自省，知道自己的短板，如果不清楚，建议用笔写下来，每一个章节，有哪些知识点和考点，写不出来的，说不上来的，就是短板。搞清楚短板后，就利用较后这一段时间逐个击破，尽量做到不急不躁，怎么才能做到不急不躁，很简单，让你的心“慢”下来，把每一个错题认真动笔再过一遍，而不是用眼睛瞟一眼就行了，需要记的一些二级结论结合例题再动手推导一遍，因为只有你动手了，你的心才能静下来，请相信，这个工作不累，而且较有效果。每搞定一个短板，你内心就会更踏实一点，浮躁的气息就会被打压一点，争取步入考场的那一刻，你的内心是坦然的，而不是忐忑的。

　　这时候就有同学说了，老师，你让我“慢”下来，那考试做题也慢的话怎么办?肯定是不行的。其实，我说的“慢”，不是行动上的慢，而是帮你克服浮躁的问题，我经常给我的学生说这样一句话“只有慢下来，才能快起来”，你不慢下来，你的思路是混乱的，你的心态是浮躁的，就不可能会有很高的学习效率。对于考试，慢肯定是不行的，考试时间就那么多，要的就是稳准狠。其中稳是较重要的，怎么做到稳，训练是一个很好的方法，多做训练，对你帮助会很大，在这个过程中，你会提升对答题时间的分配和把控能力，练的多了，心里自然就会稳了。

　　另外，强烈建议同学们坚持锻炼，不管多忙，也要调整身体状态，这点重要，状态在了，学起来也有劲儿，状态不好，学着累，还没效率，容易粗心，考试不应该的失误就会很多，一科丢个10来分，几科加起来丢掉的可是一个一本线或者或者啊!

　　就啰嗦这么多吧，希望能帮到高三的小伙伴和家长朋友们，谢谢～