高考考试之前，很多学生都会比较紧张，这样的紧张情绪会影响学生的考试，为了帮助学生们更好的应对高考，我们为学生们分享了应对高考考前紧张的一些方法：

　　高考前有四种典型的备考状态，它们是哪些表现?哪些状态才是好的备考状态?我是“赢在高三”，长期奋战在高考，关注我，获得更多指导!

　　一、高考前的五种状态

　　1、信心十足，复习，虽然觉着自己准备的还不够好，但是在每次模拟考试中都能取得很好的成绩，期待高考的到来。

　　2、情绪稳定，能够紧跟老师的要求，每天过的很充实，虽然有点疲劳，但是学习状态不错。

　　3、有些焦虑，但是并没有影响正常的学习和生活，学习效率不高，每天都感觉有很多事情要做，就是做不了多少，对高考没有多少把握。

　　4、严重焦虑，失眠，不能安心学习，出现做事拖拉、逃避学习和考试等。

　　5、高考无望，学习无兴趣，游离于班集体之外，放纵自己，放飞自我。

　　二、不同的状态，备考效果不同

　　不同的心理状态，会表现不同的学习状态，直接影响高考成绩。很明显，前三种状态都是正常的备考状态，其中第一种状态是较佳状态，第二种也是不错的状态，第三种属于正常状态，后两种则需要调整。

　　三、考前20天，如何保持良好的备考状态?

　　1、合理定位。这个时候，需要做有些中低档题目保持状态，并提升信心。成绩好的同学，可以适当做题，挑战自我，其他同学做题，很可能会影响信心，所以，合理定位自己很重要。

　　2、积极应对模拟考试。一般学习在较后的这20天还会进行三四次考前全真模拟，所谓全真模拟，就是要像对待高考那样对待考试，把高考当成较后一次模拟。

　　3、合理作息，学习。这段时间，不要再去熬夜，按时休息，增加充足睡眠，将考试时间调整到身体的较佳时间。要增加上课时间，不要随便脱离集体，自己找地方自习，不是一个好的应对方式，能保持一颗平常心，一个和以前一样的学习规律和状态，在较后阶段至关重要。

　　学习无捷径，考试有技巧!我是“赢在高三”，祝考生考出理想成绩!