新的学期开始了，对于新中考的孩子们来说，这一年注定是难忘的一年，在这一年里新中考的同学们要积极的备战中考，迎来一个学习上的门槛，那么在孩子备战中考的这一年里，家长们应该怎样打好辅助呢?家长们只要能做好这几点，孩子成绩差不了!

　　1 收集中考信息

　　在中考这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解较新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。

　　第一学期期末考试后，各个学校或者区县一般会对中考生的成绩进行排名，家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况。

　　此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。

　　2 找出薄弱环节

　　每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。中考家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的目标有个清醒的认识。

　　中考家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。

　　家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。孩子哪门较弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。

　　3 培养良好习惯

　　中考家长晚上要尽量早回家，避免一些不需要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子 养成练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。

　　好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率， 学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。此外，每过一个阶段，家长较好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。

　　4 循循善诱当好心理老师

　　面对紧张的中考生活，家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。

　　到了中考，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。中考家长过来人韩女士说，中考这一年是孩子和家长较容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上中考时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一 来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。

　　在中考阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。

　　5 及时督促当好体育督导

　　进入中考，不少家长认为学生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上中考了，还玩羽毛球!有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊!”

　　但是现如今体育成绩也纳入中考中，这样一来，有个良好的身体会给同学们带来的优势。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。

　　中考生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，增加每天足够的运动量。

　　6 科学配餐当好后勤部长

　　孩子上中考了，家长们总担心孩子们吃不好，于是经常大鱼大肉，但是相关表示，咋孩子饮食方面不能要做到的是合理搭配、科学配餐，而不是过分进补。

　　早餐不可缺主食

　　中考生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养说，不吃早餐对孩子成长不利，早餐是增加孩子一上午学习所需的能量来源，家长不管早上有多忙，要为孩子准备早餐。

　　有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，营养说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐较好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补 充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。