如果说，大学之于人生，是锦上添花;那么，军训之于大学，便是不可或缺。西安交通大学城市学院2017级新生军训正在如火如荼地进行中，同学们有木有很激动呢~~~军训也是一件很有意义的事情，可以磨练我们的意志，但同学们也要做好防晒防暑措施呦!下面几条小贴士会很有用哒。

　　军训前：

　　1.在脸、颈、手腕等曝晒部分均匀地图上一层防晒霜(切记在出门前20~30分钟涂)，不然会被汗液覆盖，从而擦拭掉;

　　2.吃一、两快夹心饼干，有助于防止低血糖，切记不宜空腹参加训练，易中暑;

　　3.在手臂、腿脚、身体等肢体上喷上花露水，当你再穿上军装后，闷热感就会消失;

　　4.带好水壶、小毛巾、清凉油、风油精、纸巾等个人的收藏品;

　　军训中：

　　5.将风油精(或提神醒脑油)等液状消暑药涂于军装背后、领口和胸前，切记不宜过度集中或者太多(会辣的)，可使你在军训时感受到不一般的凉爽;

　　6.将清凉油等固体状的消暑药均匀涂抹于太阳穴、额头、脸蛋、下巴、颈部、手背、手腕和脚踝处，不但可防止晕倒，更可以提神、防暑，以及赶走蚊虫的骚扰;

　　7.随身携带足够的水,休息时要及时补充水分，不可一下子喝得太冰或太多,可及时缓解热力，防止脱水中暑;

　　军训后：

　　8.补充水分和营养，应该加餐加食;绿豆汤有独特的消暑清热功效，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑，治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

　　9.多洗澡擦身，喷涂防痱药水;

　　10.使用美白洗面奶、沐浴露等产品;

　　11.晚上要好好休息，切勿贪图一时的快乐;

　　12.不要冲冷水澡，晚上多用热水泡泡脚;

　　军训时，身体在阳光下吸收了大量的热，如果“冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。还会因脑部毛细血管迅速收缩而使人头晕目眩，重则甚至引起休克。因此呢，较好的办法是先喝一点水，等汗出完擦干后，再冲冷也不迟呐!

　　已经开始军训的2017级新生，大学带给你们的第一堂课是军训，是一个考验，是一个磨练，希望大家努力的坚持，积极面对军训，取得大学第一战的胜利。