今天已经是4月20日了，距离2024年陕西中考也就剩2个月，越是临近中考，家长和学生越容易焦虑。但是作为家长，这种时候我们不只应该稳住自己的心态，同时也要帮助孩子缓解焦虑，助力考试。那么，家长应该做什么?不应该做什么?可以参考下方几个常见问题!

　　01家长不该说什么?

　　不要总是问“复习得咋样了?”因为孩子没法回答你!事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

　　不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。

　　试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么!

　　02如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”

　　几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办?”有的家长说，无所谓，考不好就考不好!有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。

　　这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。

　　这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力!”只有这样，将来才不会后悔、自责。

　　03最后阶段家长能为孩子做什么?

　　决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。

　　你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

　　具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

　　04考试期间家长怎么做?

　　父母不要在考试期间打听孩子的考试情况，否则容易引起孩子的情绪波动。一些调查显示，考试成功考生的父母考前都不再唠叨孩子，不再反复叮嘱“要认真、细致、小心”等，不再谈考不好的后果，也不给孩子许愿考好了给什么奖励，更不威胁孩子：“考不好看我怎么收拾你。”他们只对孩子说一句“只要尽力就行”，并力求让孩子做到考过一门放下一门。一些考生曾表示：“父母这样的话使我心里有底了”、“我吃了定心丸，心里踏实了”、“我会尽力的”。