最近很多学校高三一模成绩已经出了，考得好的同学会干劲满满，考得不好的同学就会思绪万千了，尤其是那些觉得自己明明很努力，怎么最后的成绩却一塌糊涂呢?相信这也是很多高三同学的疑问，今天我们就来看看这其中的原因以及解决办法。

　　高三学生明明很努力一模成绩却一塌糊涂有哪些原因?

　　1.盲目乐观

　　有些同学高一和高二成绩都不错，所以心里就带着一种光环心理，觉得自己高三肯定同样优秀。过度自信和盲目乐观可能导致学习计划不够充分、复习内容不够扎实，从而影响最终的成绩。

　　2.基础太差

　　有些考生可能反驳说，在高一和高二阶段学习表现不错，轻松取得班级前三、年级前二十的成绩。但是对于普高同学来说，到了高三阶段面对更具挑战性的考试内容时，即使之前是尖子生，由于高一高二学习内容相对简单，面对高三的模拟考题时也可能感到难以应对。

　　3.练得太少

　　到了高三后期，刷题虽然是一个老办法，但是只要管用就行。所以该刷题还是得刷，同时总结每次卷子丢分的情况，一定做到下次不丢分。当然，一般来说一模考题会难些，出现成绩下滑的情况也属于正常情况，偶尔一次的失利不代表什么。

　　前面我们分析了高三学生明明很努力，一模成绩却一塌糊涂的原因，那么接下来的时间，考生该如何改变这种情况呢?

　　1.调整心态很重要

　　调整心态对高考备考至关重要，浮躁是高考生迎考最大的敌人。高考考得好、发挥出色的往往是每逢大事必有静气的考生。高三首先拼的是心态，所以不用焦虑和自我怀疑，从现在开始要打起精神，不要纠结成绩和排名。平时的考试和高考没有任何关系，遭遇成绩提升瓶颈期的考生，首先要冷静下来，认真进行考后复盘，丢分多的地方说明对应的知识点复习不到位。是复习方法有问题，还是给的时间不够?下一步要针对问题认真抓好改进。

　　2.提高学习效率很重要

　　要提高学习效率，关键在于制定严格的复习规划，并有时间要求和内容要求。一些学生虽然每天投入了很多时间，但收获却不成正比，这实际上是学习效率的问题。有效学习时长可能只有两三个小时，而非十七八个小时。因此，必须要落实学习效果，避免随心而为，想起来学啥就去学啥，一会儿看书一会儿做题。制定严格的复习规划，并坚持执行，才能真正提高学习效率。

　　3.逐个解决学习问题很重要

　　进入最后的两个多月，大家的复习一定得注意质量，很多高三学生存在眼高手低的情况，很多题目一看就会一做就废。大家都知道错题是提升学习成绩的最佳途径，但是有很多考生只注重分数，往往对错题和薄弱知识点关注不够。教大家一个方法，对错题不能浅尝辄止，必须要搞懂学精，问题不解决不撒手。建议采取"三刷"方法：隔天复习一遍，隔周再复习一遍，隔两周再复习一遍。只有经过三遍复习后仍然没有问题的题目，才可以确定已经完全掌握。要牢记平时的考试不是为了打击你，而是为了帮助你，加油!

　　4.参加伊顿教育高三冲刺班

　　伊顿教育高三冲刺班拥有经验丰富的老师团队，他们对高考内容和考试技巧有深入了解，能够有效指导学生备战高考。同时会针对每位学生的学习特点和需求，伊顿教育提供个性化的学习指导，帮助学生制定符合自己情况的学习计划。

　　最后，高考一模成绩考得不好的同学也不要过于焦虑，一般来说一模考试题目都会比较难，大家只要按部就班根据自己的学习情况制定计划，也可以参加伊顿教育高三冲刺班辅助复习，到了高考正常发挥就行。