2024年6号就要迎来浙江的首考了!首考的成绩也可以计入高考，因此对于浙江考生来说，真的非常重要。如果本次首考发挥出色，可以将剩余的宝贵时间攻克其他薄弱科目和知识点，因此可以说首考成绩与考生最终所能报考的院校还是有一定关系的。不过现在距离考试只剩3天不到了，学生更重要的放平心态淡然面对，这时候家长们该如何做才能更好地助力考试呢?让我们一起来了解。

　　家长如何助力?

　　1.保证孩子睡眠，确保身体健康

　　充足的睡眠时间是有效学习的保证。学习是没有止境的，高中的作业也是做不完的，所以不提倡占用孩子睡眠时间去学习。只有每天有效的睡眠，才会有每天有效的学习，孩子的成绩才能稳定或进步。

　　家长要起到监督的作用，确保孩子的睡眠的时间。如果睡眠不好，建议适当进行饮食调整，不建议服用安眠药品。

　　2.做好保暖防感冒，饮食起居注意好

　　照顾好孩子的饮食起居，切记不要大补，尽量维持原有的饮食习惯和饮食口味，轻易改变饮食容易导致不适应。

　　另外，冬季流感盛行，家长和孩子要尽可能做好保暖工作，避免感冒。勤戴口罩，做好防护。必要时可以增加适度的体育锻炼。

　　3.及时帮孩子调整心情

　　如果考前几天因其他事情影响了心情，家长一定要做好心态调整，保持愉快的心情，并及时帮助孩子调节情绪，让孩子保持正常的状态。

　　4.陪伴学习，提升效率

　　备考阶段，家长可尽可能陪伴孩子一起，帮他做好保障，如跟进时间，准备好考试物品，考试接送等等，陪伴是最好的支持。

　　各位家长只要做好以上四点，就是对孩子考试前的最好帮助了，另外各位考生也不要过于焦虑，虽然首考很重要，但是6月才是正式高考，首考只是给大家多提供了一次机会，不是结局，即使本次考试发挥差，大家依然有半年的时间进行逆袭翻盘。不过还是真心希望每个学子都能在首考中取得好的成绩加油吧!少年们!