提起修身养性的兴趣或者活动，我想很多人都会说书法，确实书法对人的身心平静、视野广阔等都有很大的帮助。从书法中能体会到的东西有很多人生的道理，这也是很多人为什么喜欢练习书法的原因。书法能过修身养性我认为主要体现在三个方便，一个是书法本身就是中国文化的，第二个是因为书法是汉字书写的艺术，第三个书法练习能够让一个人处于长期探索和不断实践的状态：

　　1、书法是中国文化的乃至的，这种说明了书法与文化的本质联系，从而体现修身养性的功能。众所周知，文化的传播离不开文字，文字本身又离不开书写，在中国文化的传播中更离不开书法，而且书法的传承性、传播性、精炼性等功能，必然使文化精神通过书法得以体现和弘扬。而练习书法的过程，也正是学习中国文化、理解中国文化的过程。人作为学习的高级生命，也必然在练习书法的过程中汲取文化营养，增强自身素质，完善自我修养。

　　2、书法是汉字书写的艺术，是书写者体力劳动和脑力劳动综合活动乃至创作的过程，这个过程必然使练习者身心得以修炼。书法练习有自己的规律和要求，练习书法的过程，也是身体各个器官部位精密配合的过程，同时也是大脑积极活动的过程。这个过程既讲静、也讲动，讲收放开合、提按顿挫等等，但不论怎样都要有的强度，的时间，甚至是高强度、长时间的，这种综合强度、时间，必然对一个人的身心磨练起到重要的积极的促进作用，从而实现修身养性的功能。

　　3、练习书法也是一个长期学习和不断实践探索的过程，这个过程对一个人的身心修养至关重要，也检验着一个人身心修养的程度。在这个过程中，急功近利、半途而废、投机取巧、歪门邪道，或不求方法、不守规律，信马由缰、恣意妄为等都是不可取的。从意义上讲，这已经不属于正常练习书法的范畴，因为这种行为不仅不能增强人的身心素质，反而会影响人的身心修养，这也是练习书法过程中需要防止的不良现象。