我们每年都会遇到这样的学生，那就是每天较早到教室，每天较晚睡觉，但是成绩依然不好，然后就觉得是自己智商太低，别人成绩好是因为别人有天分!其实不然，很多时候，我们只是假勤奋，看看你的努力是不是进入了是不是进入了以下三个误区?别把低效耗时当努力，别把浅表劳动当努力，别把自虐内耗当努力。以下是详细内容，希望能够帮助到大家!

　　别把低效耗时当努力

　　肖卓的文中有一个例子。

　　小李恍然大悟，之前只是一直在假装努力。很早跑到教室，可是脑瓜根本没有清醒。嘴里虽然大声读着，脑袋里却没走心。一时半会儿背不下来，心里就暗想怎么这么难背。他也很努力，特想比别人好。上课听着听着就想我要在学习上过别人。做题时一面做一面看人家写到哪儿了。回来他羡慕的问学霸，为什么每次做题总比我快?学霸说，有吗?你做得快慢，我哪知道?管别人干嘛?原来人家学霸做题专注的都恍入无人之境了。
#p#副标题#e#

　　其实小李就想好，也没想别的呀。他认为这是要强，是努力，其实他是焦虑。他想的虽不是玩游戏谈恋爱，也是与学习本身无关的事情呀!上课不想课，做题不想题，胡思乱想，就是走思。人在魂不在，就是假学习，效率自然低。工作效果等于工作时间乘以工作效率。时间用的比别人长，效果还比别人差。

　　结论

　　真努力就要专注。什么是专注呢?学长李家琛说的好，专注就是能够集中自己的全部力量，完成一件自己想完成的事。在宣布游戏结束之前，与你手头的事无关的，全都无视。就像爱因斯坦运算广义相对论时做的那样，就像贝多芬创作音乐时做的那样，就像陈景润面对哥德巴赫猜想时做的那样，就像无数的被历史称之为伟人的人，面对他们未完成的事业时做的那样。

　　低点说，就像初中物理高老师说的那样：专注是你听讲时有一个人坐到你旁边了，你都觉察不到。过会儿题做完了，嘿!这还有一人呢!吓你一跳。忘我的投入当下事，专情到没空想其他。

　　别把浅表劳动当努力

　　努力的一个误区是做事不专心，导致效率低。另一方面是走错方向，回避思维，只做浅层工作，低品质勤奋。

　　这就是假努力之二，重复劳动。重复劳动是指在远离的事情上周旋，反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。

　　思考是一件难度更高的事，所以许多人宁愿立马埋头干，任劳任怨，也不愿好好想一想。这是在用行动上的勤奋来掩盖思维上的懒惰——表面上很勤奋，实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分。

　　对现在的学习而言，较有困难有价值的工作就是深度思考。只有深度思考才能带来认知升级，从而提升自己的学力水平。这就容易解释为什么改错题能有效增强成绩。那些你曾经的错题，正是引导你进行深度思考的载体。但不同的改法效果不同。有的改法是把错题看一遍，那练的不是思考，是记忆。

　　只有把错题当作新题重新做一遍，才是进行了思考，深度思考。继续还要想，这道题为什么错，对应的知识点是什么?还有不同的解法吗?以后遇到相同的类型题，就整理在一起。你慢慢就会发现，其实错来错去就是那么几个知识点。
#p#副标题#e#

　　结论

　　真努力就是思考出什么是当下较重要的事。然后要事优先，直奔目标。合理做时间规划，不要胡子眉毛一把抓。在较重要的事上，不遗余力。拒绝注意力侧漏，习惯深度思考。

　　别把虐待自己当努力

　　孩童时期较大的内耗就是和父母较劲。随着人越来越成熟，较大的内耗变成了对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。糟糕后，还嫌弃自己，就是内耗。人的精力是有限的，当你把精力用在琢磨自己为什么不好上，自然学习就不专注了。内耗过多，外在能投入的精力自然就少了。过分自责会导致没有动力。有一句名言说过，没有人能从羞耻中成长。

　　那怎么办呢?从非丛建议：你依然可以追求。只是当体验到不的时候别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，原谅自己并安慰自己，然后努力，这就是积攒能量了。

　　恰当的是，的时候享受，糟糕的时候接受。有精力时候努力，没精力的时候休息。我记得看过一个电影片段:一个人因为起晚了延误了班机，醒来后反而认为，晚就晚了，不妨把觉睡完整。懊恼自责较劲有什么用呢?人生的常态，本来就是A和-A交替存在。通常它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果会发生，为什么不是这次呢?这样想，你才会平静的面对生命的波澜，才会只被挫败而永远不失败。

　　结论

　　真正的努力，不是比谁把自己虐得更惨，不是比谁花的时间更长，也不是比谁干的表面功夫多。是专注力，思考力，和自我接纳的总合力。不是拿，是做较好的自己。甩掉包袱，大步前进!